素食達人

示範--辣媽 |2008.01.27
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NO1.開胃菜

涼拌黃瓜

材料:小黃瓜、蒜末、紅辣椒、橄欖油、香油、糖、白醋

做法:

1. 小黃瓜切片
2. 依黃瓜量加入適當的鹽後攪拌 ,放置一個小時以上
3. 時間到後將黃瓜清洗乾淨 ,加入蒜末
4. 再加入切段紅辣椒、橄欖油、香油、 糖、 醋


NO.2 省錢菜

麵疙瘩

材料: 香菇30元、麵粉20元、蔬菜20元,總計90元(4份)

小氣主婦的簡單生活就是將菜、麵全放一鍋煮,省瓦斯、省時、省力!這鍋4人份的麵疙瘩,有自己揉的麵香、香菇。冬天有菜、夏日有瓜,就著鮮蔬料理成一鍋,營養又經濟。


小分享

NO1.

不能加水喔,如果喜歡鹹一點的,可以醃久一點。如果不知道量,就先一點一點的,覺得味道不夠再加,全部加入後,攪拌放入冰箱,大概1-2小時就會入味,不過也可以醃久一點,冰冰涼涼、口感清脆。

NO2.

煮麵的要訣是中筋麵粉加水揉,要讓麵休息一下,才會Q。麵要香的話,可在麵糰裡加個蛋。不只捏麵疙瘩,如果麵糰平、切寬版,就是好吃寬版麵。

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