暖心蔬菜湯 主廚-香草滿屋julia |2008.01.20 語音朗讀 513觀看次 字級 大 中 小 午后,獨自一人穿梭於工作室與後花園間,行經廚房時偶爾望見鍋中冒起陣陣白煙;間或發出咕嚕咕嚕的聲響,剎那間彷彿行走於大片菜園,嗅聞著大自然所賜予的獨特清新蔬菜氣息,讓我迫不及待的想先喝口蔬菜湯。將花園的工作告一個段落,走進廚房,打開鍋蓋,蔬菜湯已經泛著橙黃色澤,味道更是鮮美。盛起一碗湯,我想到花園邊聽音樂邊享用蔬菜湯,郤意外望見陽光灑落花園桌角,映照著蔬菜湯盤,閃爍著燦亮的光芒。喝一口湯,湯頭微微酸透卻又滲著鮮甜甘美;蔬菜入口即化;惟獨鮮菇還保有滑溜口感,每一口,嘴裏彷彿都奏起大自然的圓舞曲。忽冷忽熱的天候,一不小心很容易就會著涼,此際我會熬煮一大鍋的蔬菜湯,各式蔬菜富含豐富的維生素及纖維質,能為身體注入大自然能量,補充更多的營養成份。做法:{1} 將買來的番茄、馬鈴薯、生鮮香菇、西洋芹、紅蘿蔔及洋蔥切成小丁狀。{2} 倒入適量的橄欖油入鍋,依序將蔬菜丁放入拌炒,續加入鹽、胡椒粉調味。{3} 待蔬菜炒軟,在鍋內加入八分滿的水,待水滾後加入幾片月桂葉轉小火繼續燉煮約1.5小時以上,這種蔬菜湯燉煮愈久,味道愈是鮮美。 前一篇文章 年年糕昇 下一篇文章 迎春團圓素御宴 熱門新聞 01NBA開季 詹姆斯點燃76人冠軍夢2026.10.3002《365日》贈名人堂花園大飯店 傳遞智慧與祝福2026.10.3003南海佛教圓桌會寮國登場 佛光山與會 2026.10.3004今恐股匯雙壓 財經部會、央行緊盯2026.11.0205有儀可依─星雲大師人間佛教 翻轉我的生命2026.10.3006南投縣官員訪佛光山 感謝支持南投燈會2026.10.3007食用油缺貨又漲價 桶裝油飆破千元2026.11.0108荷塘心事2026.10.3009柏林佛光山 青年蔬食文化交流2026.10.3110桃雲高3大石化聚落 檢出微塑膠2026.10.30 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活甜一點】 清心銀耳露【蔬活日常】 蔬食搭配進食順序 吃得更健康【時令滋味】 雪國立冬暖鍋 南瓜麵片香【純植食堂】 鮮嫩上桌 茼蒿花葉都是寶【生活蔬食】 紅燒青木瓜 甘醇入味【食養四季秋季花香篇】 桂香入饌 留住秋日芬芳