暖心蔬菜湯 主廚-香草滿屋julia |2008.01.20 語音朗讀 433觀看次 字級 大 中 小 午后,獨自一人穿梭於工作室與後花園間,行經廚房時偶爾望見鍋中冒起陣陣白煙;間或發出咕嚕咕嚕的聲響,剎那間彷彿行走於大片菜園,嗅聞著大自然所賜予的獨特清新蔬菜氣息,讓我迫不及待的想先喝口蔬菜湯。將花園的工作告一個段落,走進廚房,打開鍋蓋,蔬菜湯已經泛著橙黃色澤,味道更是鮮美。盛起一碗湯,我想到花園邊聽音樂邊享用蔬菜湯,郤意外望見陽光灑落花園桌角,映照著蔬菜湯盤,閃爍著燦亮的光芒。喝一口湯,湯頭微微酸透卻又滲著鮮甜甘美;蔬菜入口即化;惟獨鮮菇還保有滑溜口感,每一口,嘴裏彷彿都奏起大自然的圓舞曲。忽冷忽熱的天候,一不小心很容易就會著涼,此際我會熬煮一大鍋的蔬菜湯,各式蔬菜富含豐富的維生素及纖維質,能為身體注入大自然能量,補充更多的營養成份。做法:{1} 將買來的番茄、馬鈴薯、生鮮香菇、西洋芹、紅蘿蔔及洋蔥切成小丁狀。{2} 倒入適量的橄欖油入鍋,依序將蔬菜丁放入拌炒,續加入鹽、胡椒粉調味。{3} 待蔬菜炒軟,在鍋內加入八分滿的水,待水滾後加入幾片月桂葉轉小火繼續燉煮約1.5小時以上,這種蔬菜湯燉煮愈久,味道愈是鮮美。 前一篇文章 年年糕昇 下一篇文章 迎春團圓素御宴 熱門新聞 01記得與忘記2026.01.0802悍將、雄鷹補戰力 拚闖季後賽2026.01.0903運動後分泌的肌肉激素是萬能荷爾蒙2026.01.1004台水潮州營運所落成 佛光山灑淨2026.01.0905全球最長壽貓 30歲等同120歲人瑞2026.01.0806社論--老宅延壽與老屋安住2026.01.1007南二監佛堂落成 佛光山灑淨祈福2026.01.1008常吃南瓜花椰菜藍莓 可緩解眼睛疲勞乾澀2026.01.0809佛光兒童奉茶 法水寺暖人心2026.01.0910東京消防演練 秀古老打火絕技2026.01.13 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【蔬活日常】涼拌菜其實不簡單【時令滋味】冬收曳翠姿 賀節好食芥【樂活蔬食】一碗南瓜黑豆湯找回甘美滋味【賣菜郎說菜經】好霸道的皇帝豆【節氣養生】小寒 橄欖酸甜鹹 潤肺解毒【點心時間】童年的幸福小餅