文／吳娟瑜

兩歲時，幼兒的自我意識正逐漸形成，也開始經歷挫折感，當自己做不到，立刻用「吵鬧」發洩情緒，大人如果沒有耐心，往往妥協、怒罵或毆打。

孩子作對？

爸媽需要及早明白──幼兒正在經歷做不到的挫折，這個學習分辨的過程很重要；還有，孩子到了青春期出現憂鬱症、躁鬱症，這和小時候受到嚴厲管教不無關係。

加拿大蒙特婁大學和美國史坦福大學引用魁北克CHU Sainte-Justine兒童醫院從二○○○年開始監測二到九歲幼童的數據，記錄家庭教養方式和焦慮程度，還進行腦部掃描評估。

結果顯示，爸媽嚴厲教養的小孩，大腦「前額葉皮層」和「杏仁核」比較小。

這兩個區塊主要調節人類的情緒，如果因為被責罵、被否定、被毆打而得不到正常的發育，會影響到長大成人後的情緒狀態。

情緒切割四步驟

幼兒吵鬧時，大人可嘗試做好「情緒切割」的演練，這其中有四個步驟：

第一步驟：拍拍身旁的位子，先用動作、手勢請孩子到大人身邊坐下，接著拿起一本童書朗誦吸引小孩注意力。

第二步驟：這個過程中，別說「不要吵」、「不要鬧」這種否定字眼，容易勾起情緒反應，孩子會再度「要吵」、「要鬧」。爸媽最好鎮定而專注地說：「你看，皮諾丘的鼻子居然……」

第三步驟：接著，可以進行堆疊樂高或排列圖卡遊戲。注意！不要競爭的而是要合作的活動，讓孩子經歷互相幫助的親密過程，也讓他學習建立起親子之間的信任感。

第四步驟：前面步驟完成後，引導孩子進行「情緒老實說」，讓孩子重新敘述剛才為了什麼事吵鬧。這時，爸媽關愛的眼神會讓孩子了解到，不用大吵大鬧，爸媽也願意聽他說，也樂意幫助他。

建設性安撫

子嘉媽媽碰到四歲兒子吵鬧，她通常可以做到「建設性安撫」，笑咪咪地看著兒子，等到孩子鎮定下來，再好好聽他講。

然而，老公卻做不到。他往往秉持原生家庭的打罵教育，要兒子立刻閉嘴；子嘉媽媽勸告多次，老公仍我行我素。

有一天晚上，子嘉媽媽正在浴室洗澡，聽到老公又在怒斥兒子要乖乖睡覺，下一秒，突然聽到兒子發出怪聲……

子嘉媽媽快速淨身穿衣急奔臥室，只見兒子倒在棉被上不停翻動並發出憤怒的叫聲，老公卻愣在一旁不知所措。她立刻抱住兒子，輕撫他的手臂和頭部，幾分鐘後，兒子在媽媽懷裡沉沉睡去。

把兒子放上床，子嘉媽媽拉著老公的手往客廳走。老公驚嚇和愧疚的神情未褪，子嘉媽媽默默地從手機傳訊息給他。這回，老公再也沒擅自刪除，他靜下心，把一則一則教養訊息認真看完。

親子一同成長

子嘉媽媽還用上課學來的輔導技巧帶領老公，對他說：「剛才兒子那樣倒在棉被上大叫，一定把你嚇到了，你覺得他為什麼這樣？是故意作對？還是內心脆弱正在求助？如果要幫助兒子，我們一起來學習吳老師教的『情緒切割四步驟』和兒子溝通，好嗎？」

子嘉媽媽後來在課室裡跟大家分享：「我老公終於弄懂，為什麼我常對他說──大人用對方法教養，孩子可以趁早得到良好的腦部發育。他也承認早年被公公拳打腳踢，造成自己情緒波動很大，他可不想再誤了兒子……」

沒錯！爸媽多練習「情緒切割」四步驟，當孩子出現「小吵小鬧」現象時就能好好引導，免得等到「大吵大鬧」時，已經傷了腦部發育，也傷了親子關係。