【24節氣養生】 白露9/7~9/23 梅漬柚皮檸檬 文/但漢蓉 |2021.09.04 語音朗讀 2240觀看次 字級 大 中 小 24節氣養生 白露9/7~9/23 梅漬柚皮檸檬 圖/但漢蓉24節氣養生 白露9/7~9/23 梅漬柚皮檸檬 圖/但漢蓉24節氣養生 白露9/7~9/23 梅漬柚皮檸檬 圖/但漢蓉 文/但漢蓉曆書記載:「斗指癸為白露,陰氣漸重,凌而為露,故名白露」。台灣的9月,正值柚子盛產,圓潤飽滿是中秋團圓的豐碩果實,每次剝柚子飄散出柚子皮的清香,總覺得要好好的應用,捨不得拋棄,思量著什麼樣的成品可以巧妙應用在秋冬的料理、茶飲中,什麼樣的口味與口感可以迎合各個年齡層方便使用,思來想去,挑選夏季盛產而即將進入尾聲的「檸檬」,取其酸香,搭配上滋潤的蜂蜜、生津解渴的梅乾,組合搭配在一起醃漬、釀造;酸甜而回甘、飽含柚皮與檸檬的芬芳,搭配在秋天的梨茶、冬天的薑茶與蘋果茶中,添加一些都別有一番滋味,飯後沖泡一杯芳香又具有生津解渴、滋陰潤燥、解膩、消積食、幫助消化的作用。《本草綱目》記載,柚皮性平、味甘辛、無毒;具有消食、化痰、下氣的功效。柑橘類水果,柚子、檸檬果皮與種籽中富含檸檬酸烯、檸檬苦素、類黃酮等多種植化素,具有抗氧化、消除自由基、抗病毒、抗癌和強化肝臟解毒等功效。白露三候:「一候鴻雁來;二候玄鳥歸;三候群鳥養羞」。飛禽天生的本領,順應四季氣候,儲備糧食準備過冬。捉住秋天節氣專屬的果實、切片、醃漬,簡單而仔細,歡喜而虔誠,感受四時交替、一呼一吸、時光飛逝,日日精進、不可懈怠。食 材 檸檬1斤(約3~4粒)、處理好的柚皮約1/2杯、天然鹽1~2茶匙、冰糖100克、低鹽原味梅乾約8~10粒、蜂蜜200克 作 法 ❶先行處理‧檸檬:「檸檬」有籽、無籽的皆可,兩種香氣、風味不同,混合使用品質更佳。檸檬採收後加少許鹽水清洗乾淨、擦乾,約2至3天待其熟成軟化,酸氣降低、汁多微甘可用。‧柚皮:整顆柚子抹鹽刷洗乾淨,將富含精油部分的柚皮削下,切細絲,放一些「鹽」抓一下去苦鹹澀水 ;再用涼開水抓洗、擠乾水分備用;處理好的柚皮斟酌用量,用不完的冷凍起來,標示清楚,方便下次使用。❷將熟成檸檬切成薄片,再對切、或1/4薄片方便沖泡為原則。❸將檸檬片、處理好的柚皮、冰糖、天然鹽、梅乾、蜂蜜混拌均勻,加蓋室溫保存,每天打開攪拌1~2次,持續約3~5天,待冰糖溶解。❹分裝入小玻璃瓶中保存,放入冰箱冷藏,如此可以保持檸檬柚皮的清香風味,約保存3個月,開瓶後一周內儘快使用,如果不冰冷藏,檸檬皮跟柚皮會釋放苦味。 前一篇文章 【逸饗蔬食】 芋泥月餅 白月光 下一篇文章 【晶食堂】 鹹香秋餅 揉入幸福心 熱門新聞 01【詩】鷺鷥吐哺2024.05.1302各國母親笑顏 展現無私之愛2024.05.1203佛光大佛分香我家 慶佛誕緬佛恩2024.05.1504青年永續環境 綠色諾貝爾肯定2024.05.1405【時光重逢】鋼琴師的花朵2024.05.1706社論--李顯龍的演說深意2024.05.1407【樂活人生】享受六十歲的速度2024.05.1408《玉琳國師》將改編微短劇 《世世動了心》重現經典2024.05.1609聯合國民間組織會議 佛光山出席2024.05.1310【典範長存】母親們的救星 塞麥爾維斯2024.05.14 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【良油清蔬】烏龍茶油拌野莧菜夏蔭之果【記憶的味道】金黃法式吐司【台灣風土好料理】五月 綠豆 古早味綠豆露【蘭音齋】 肉桂核桃堅果船 饋贈母親真溫馨【仰蔬軒】 我的樹梅吃法 作者其他文章【台灣風土好料理】五月 綠豆 古早味綠豆露【台灣風土好料理】四月梅子 青梅酵素 春季養肝排毒最佳食品【台灣風土好料理】三月枇杷 果中之皇 春枇杷【台灣風土好料理 二月柑橘】 柑橘香果茶 人間滿庭香百事好合 沉靜蓮香【台灣風土好料理】一月蘿蔔 好彩頭 原味酸甜漬蘿蔔