【24節氣養生】 白露9/7~9/23 梅漬柚皮檸檬 文/但漢蓉 |2021.09.04 語音朗讀 2438觀看次 字級 大 中 小 24節氣養生 白露9/7~9/23 梅漬柚皮檸檬 圖/但漢蓉24節氣養生 白露9/7~9/23 梅漬柚皮檸檬 圖/但漢蓉24節氣養生 白露9/7~9/23 梅漬柚皮檸檬 圖/但漢蓉 文/但漢蓉曆書記載:「斗指癸為白露,陰氣漸重,凌而為露,故名白露」。台灣的9月,正值柚子盛產,圓潤飽滿是中秋團圓的豐碩果實,每次剝柚子飄散出柚子皮的清香,總覺得要好好的應用,捨不得拋棄,思量著什麼樣的成品可以巧妙應用在秋冬的料理、茶飲中,什麼樣的口味與口感可以迎合各個年齡層方便使用,思來想去,挑選夏季盛產而即將進入尾聲的「檸檬」,取其酸香,搭配上滋潤的蜂蜜、生津解渴的梅乾,組合搭配在一起醃漬、釀造;酸甜而回甘、飽含柚皮與檸檬的芬芳,搭配在秋天的梨茶、冬天的薑茶與蘋果茶中,添加一些都別有一番滋味,飯後沖泡一杯芳香又具有生津解渴、滋陰潤燥、解膩、消積食、幫助消化的作用。《本草綱目》記載,柚皮性平、味甘辛、無毒;具有消食、化痰、下氣的功效。柑橘類水果,柚子、檸檬果皮與種籽中富含檸檬酸烯、檸檬苦素、類黃酮等多種植化素,具有抗氧化、消除自由基、抗病毒、抗癌和強化肝臟解毒等功效。白露三候:「一候鴻雁來;二候玄鳥歸;三候群鳥養羞」。飛禽天生的本領,順應四季氣候,儲備糧食準備過冬。捉住秋天節氣專屬的果實、切片、醃漬,簡單而仔細,歡喜而虔誠,感受四時交替、一呼一吸、時光飛逝,日日精進、不可懈怠。食 材 檸檬1斤(約3~4粒)、處理好的柚皮約1/2杯、天然鹽1~2茶匙、冰糖100克、低鹽原味梅乾約8~10粒、蜂蜜200克 作 法 ❶先行處理‧檸檬:「檸檬」有籽、無籽的皆可,兩種香氣、風味不同,混合使用品質更佳。檸檬採收後加少許鹽水清洗乾淨、擦乾,約2至3天待其熟成軟化,酸氣降低、汁多微甘可用。‧柚皮:整顆柚子抹鹽刷洗乾淨,將富含精油部分的柚皮削下,切細絲,放一些「鹽」抓一下去苦鹹澀水 ;再用涼開水抓洗、擠乾水分備用;處理好的柚皮斟酌用量,用不完的冷凍起來,標示清楚,方便下次使用。❷將熟成檸檬切成薄片,再對切、或1/4薄片方便沖泡為原則。❸將檸檬片、處理好的柚皮、冰糖、天然鹽、梅乾、蜂蜜混拌均勻,加蓋室溫保存,每天打開攪拌1~2次,持續約3~5天,待冰糖溶解。❹分裝入小玻璃瓶中保存,放入冰箱冷藏,如此可以保持檸檬柚皮的清香風味,約保存3個月,開瓶後一周內儘快使用,如果不冰冷藏,檸檬皮跟柚皮會釋放苦味。 前一篇文章 【逸饗蔬食】 芋泥月餅 白月光 下一篇文章 【晶食堂】 鹹香秋餅 揉入幸福心 熱門新聞 01佛光山供僧 緬懷師恩廣植福田2025.09.1402綠色跑者 減碳跑步吃蔬食2025.09.1403香港佛光道場 供僧道糧回向十方2025.09.1504佛光山叢林學院畢典 薪火傳燈 2025.09.1305【植日光年】沙漠奇花 龍舌蘭 2025.09.1406【草木堪為友】可可樹 神賜食物化為巧克力2025.09.1407開挖土機遊大陸 填坑修路做好事2025.09.1308【白色墨水】晨光花語2025.09.1409水豚卡比胖拉 萌翻台南2025.09.1310總統:對等尊嚴 台願與陸交流2025.09.13 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【養生百味】夏火炙心 以苦降之【逸饗蔬食】秋日饗宴 台灣蘋果鮮脆入菜【蔬食百味】 田園豆包【賣菜郎說菜經】 瓠、匏、扁蒲 葫蘆裡賣什麼瓜【節氣養生】 白露 掌心的甜糯 五穀黏豆包【植感滋味】 花椰菜的記憶 作者其他文章【節氣養生】 白露 掌心的甜糯 五穀黏豆包【節氣養生】 處暑 秋收之味 蓮子四神綠豆湯【節氣養生】潤養肺氣 杏仁豆腐【節氣養生】蓮藕粉粿 涼一夏【節氣養生】 清暑養心食帖 鮮菇黑木耳醬【節氣養生】消暑良方 紫蘇梅醋烏梅湯佐石花凍