文／佛光山叢林學院

正當大多數的青年耽染於世間之樂，全台二十六位來自不同專業背景的大學及社會青年，四月二日至四日選擇進入佛光山叢林學院，參加第三十三期青年寺院生活體驗營「心靈廚房」。期間沒有手機、素衣簞食，專注於觀照自身的起心動念，化染為淨。

就讀淡江大學經濟學系的學員于清睿分享，過去的他經常處於失眠、焦慮的狀態，然而在這幾天踏實的生活中，心靈得到滋潤，他的心終於能好好休息。

佛門有謂「大寮出祖師」，從柴米油鹽醬醋茶七件事中，也能認識生命的本質。這次的寺院生活體驗營，邀請多位優質師資為學員授課，包括正念練習、農禪生活、香積佛國、大寮出祖師、咖啡禪與禪繞畫等，行解並重，福慧雙修，學員皆感到收獲良多。

首先佛光山義工會副會長慧中法師帶領正念練習，在戶外，透過眼根將所見畫下來；接著蒙眼，讓耳根聆聽領路人的指引，用手觸摸樹皮；在室內，則透過品茶，觀察色、聲、香、味、觸，體驗周遭一切的變化，會後並彼此分享心得。

從觀察六根到了解五蘊，佛光山義工會主任滿醍法師帶來「《心經》──美麗的邂逅」，讓學員從短短二百六十字的《心經》裡，認識五根、五境和無表色等佛學名相，並呼籲學員不要怕檢視自己的心，因為只有自己能看見自己的心，甚至每天做功課回向，也是一種自我對話。

「吃飯，在佛陀成道的那一天，就是一個課題。」佛光山叢林學院男眾學部主任慧喜法師以「香積佛國」為主題，提及佛陀未成道前，一開始實施斷食及不究竟的苦行，讓他日漸消瘦，色身無法維持修行，後來接受牧羊女的乳糜供養，才悟出「中道」之理，關鍵不在於吃或不吃，而是該怎麼吃，才是中道。

除了動態課程，也有禪修體驗。佛光山修持監院室女眾禪學堂副堂主永中法師表示，「禪，首先要認識自己」，從調身、調息到調心，法師教授如何依「毗盧七支坐法」調身打坐，並搭配數息、持咒或念佛，對治散亂心，最後讓妄心止息而進入清淨、明覺、忘我之境。



學員心得

來自越南、二十一歲的學員黎丁高達表示，從懵懂到慢慢了解佛法，很感謝在活動期間認識的法師、同學等人，讓他有因緣展開前所未有的視野與世界觀。

中興大學行銷系碩士袁熒感動表示，她透過觀照心念，看見自己獨處時，無法好好面對自己，經常負面思考，但是老師們教會她，用正念看待一切事物，用好的一面，去想身邊的人，不想未來，也不想過去，認真過好每一個當下。

「我問學長們，為什麼要這麼早掃地？」台中弘光科技大學護理系的林瑋綸分享，活動最後一天的凌晨四點多，聽到戶外有掃地聲，不禁好奇問身邊的學長，「為什麼要這麼早掃地？」得知是為了避免青年朝山時受傷，所以先將碎石落葉掃乾淨，讓她非常感動，也思索著眼前看似平常的風景，其實是大眾共同維護與成就，「我們都應該時時抱持著感恩心。」



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