【記者陳玲芳台北報導】過年期間闔家團聚，少不了熬夜守歲、打牌或追劇；神經科醫師提醒，已有國外研究指出，睡眠剝奪不僅可能造成衰老加速，更可能與失智症、高血壓、心血管疾病、癲癇發作等許多疾病有關。

台北慈濟醫院神經科醫師鄒儲蔭表示，人類在睡眠時，外在感官如視覺、聽覺或觸覺等訊號雖傳不進大腦，形成沉睡狀態較無反應，但大腦其實仍持續活躍運作著，會將白天的訊號重整進海馬迴，而後再到新皮質去做記憶鞏固，進而轉變成長期記憶，對於學習新事物，是相當關鍵的程序。

另外，也有國外研究指出，大腦中的膠狀淋巴系統，會在睡眠期間藉由動脈搏動來驅動運轉，相關研究已指出可能與清除掉α-突觸核蛋白，與β澱粉樣蛋白兩種廢棄蛋白質產物的排毒清理機制有關，若這些有毒廢棄蛋白質產物無法被及時清理掉，將可能增加罹患阿茲海默症、帕金森氏症等神經退化性疾病的風險。

鄒儲蔭提醒，應維持規律睡眠，入睡環境要保持舒適放鬆，睡眠時最好關燈、使用夜燈的光線不宜過亮；而患有睡眠呼吸中止症、失眠症、睡眠片斷化，或因頻尿、不寧腿問題干擾睡眠的患者，建議應尋求相關醫學專科醫師的評估，及早就醫治療，為健康把關。