文／吳娟瑜

二○二○年初，全人類正經歷一場史無前例的挑戰，Covid-19（新冠病毒）四處肆虐，死亡的陰影令人戰慄，每個人在風聲鶴唳的陰影籠罩下，努力保護家人、照顧自己，同時希望將愛心向外推展，讓大家好好把日子過下去。

在這樣的時刻，如履薄冰的我們，要如何過好每一天呢？是希望盡快走出噩夢、度過困境？還是學習維持常態生活，讓自己過好每一天？

拉動生命線球

有個寓言故事，說的是七歲小男孩彼得的奇妙遭遇。

彼得不喜歡上學，因此，儘管慈祥的媽媽頻頻催促他起床，他仍照睡不醒。就在朦朧之際，突然他見到一位美麗的仙女，拿著一顆生命線球給他，並且交代千萬不可拉太快，否則，人生會很快走到盡頭。

夢中的他把生命線球帶到教室，由於感覺上課很無聊，忘了仙女的叮嚀，拉一拉線頭，果然下課鈴響了，他好開心，立刻衝到操場玩耍。接著，他又拉一拉，居然小學畢業了。

再拉一拉，彼得從談戀愛的少年變成上戰場的青年，後來成家立業、孩子出生、夫妻爭吵、工作不順……遇到討厭的過程，他就拚命地拉線球。

彼得希望日子過快一點，希望否極泰來。不料，只剩一點點線頭時，他才發現爸媽已過世，老婆垂垂老矣，而自己也重病躺在床上……

這一驚非同小可，正在懊惱之際，「彼得！彼得！」媽媽輕柔的呼喚傳進耳裡，他睜開眼睛，發現只是一場夢境。再也不遲疑，彼得跳下床，開開心心地準備上學去了。

修正每一天

我們應該不必像彼得一樣，拉著生命線球預先走一遭，才明白珍惜每一天的重要。

但如果說「一天等於一生」，目前我們每一天的生活，不就等同於一生的結果？也可以說，每個人都在複製自己的「每一天」。所以單看「每一天」，不就可以看出「這一生」的端倪嗎？

我從彼得的生命線球得到重要的領悟，決定把Covid-19發生之前的「每一天」做個修正。修正事項如下：

一、歡喜備餐

由於避免群聚，演講邀約減少，過去海內外飛來飛去的行程完全沒有了，我每天歡喜為家人準備中餐和晚餐，甘之如飴。

二、歡喜健身

這一年來，幾乎每天都有運動時間，這是以往做不到的，常常不是在候機室，就是在高鐵上。如今，「運動養身」是每天的第一優先，盡情地做肌力訓練、跳街舞、游泳，不亦樂乎？

三、歡喜成長

看TED Talk精采的英文演說、到院線看首輪電影、睡前閱讀、聆聽古典音樂，仍是每一天的精神食糧，只是步調更為和緩，而構思新書的腦筋仍動個不停。

四、歡喜助人

二○二○年，我調整工作項目，自創「幸福導師班」，一班約十人，每一次上課三小時，台北、台中、豐原、嘉義、高雄都有。邀請認同「成長可以改變命運」的學員，藉由我所提供的教材，一一破解人際關係的迷障。

之所以稱為「幸福導師班」，是因為學員渴盼學習有關親子教養、夫妻關係、同事關係、婆媳關係、生涯規畫等內容；而我也樂意把個人多年專業學習和生命經驗，在近距離的接觸下，以一年的時間，逐步提供覺察的方向和行動的方案。之後，學員們再把各自所學轉化到家庭，去調整關係，找回幸福的真諦。

一天等於一生，我複製「每一天」在「家庭」、「運動」、「成長」和「助人」的生活模式，希望過得像夢醒後的彼得一樣，也希望影響更多學員。

當彼得躺在床上，突然聽到媽媽的呼喚，驚喜之餘，對之後的每一天都充滿感激，生活充滿活力，這不就是我們這一生渴盼的寫照嗎？