冷冷冷! 暖暖包貼這三處暖全身 |2021.01.08 語音朗讀 6141觀看次 字級 大 中 小 天氣好冷暖暖包是溫暖必備小物,馬偕醫院中醫師瞿瑞瑩推薦,暖暖包包貼在氣海、關元、命門等三個穴位功效最大。圖/unsplash 【本報台北訊】「強寒流」南下,氣溫愈來愈冷,許多人馬上想到暖暖包,但暖暖包不能隨便貼,馬偕醫院中醫師瞿瑞瑩推薦,貼在氣海、關元、命門等三個穴位,一處暖便全身暖,但注意一定要隔著衣服貼,避免燙傷皮膚。瞿瑞瑩表示,由於任、督二脈是人體精氣的必經之地,如果做好二脈上的穴位保暖,溫暖之氣就容易通達到五臟六腑。圖/unsplash氣海:在任脈上位於肚臍下約兩指寬的位置,溫暖這個穴位有溫陽益氣、扶正固本、培元補虛的功效。若有婦科痛經、腸胃不適或手腳冰冷問題,都很適合將暖暖包貼敷於這個穴位。關元:在任脈上位於肚臍下約四指寬的地方,是收斂、閉藏元神之處。從中醫觀點來看,如果腎氣虛、下焦虛冷,可以在這個穴位上熱敷,以解決虛寒、陽氣不足的問題。圖/unsplash命門:在督脈上位於人體背後,在肚臍的正後方。此穴位可以理血清熱,若將暖暖包貼在此處,則可放鬆腰脊肌肉,改善冬天怕冷、腰痠背痛以及頻尿問題。瞿瑞瑩提醒,貼式暖暖包一定要隔著衣服貼敷,避免皮膚燙傷。尤其老人家、小孩的皮膚較為脆弱,以及糖尿病患者的末梢神經較不敏感,使用上要更加注意。圖/unsplash瞿瑞瑩表示,這幾天的寒流屬於溼冷性質,診間看到許多因頭痛前來就診的患者。當溼寒侵入體內,建議回到家裡喝碗薑湯、蓋上被子,讓身體出些汗就會舒服許多。出門時記得戴帽子、圍圍巾,做好頭頸部保暖。 前一篇文章 老人摔倒怎麼辦? 專家教你保命SOP 下一篇文章 雙鏡聯合碎石術 清結石傷口小 熱門新聞 01公股行庫房貸 可達8成52024.05.2702【詩】散步2024.05.2803社論--當家不鬧事,鬧事不當家2024.05.2304【中醫專欄】 現在就開始存骨本儲肌力2024.05.2505香港佛光道場三皈五戒 400佛子發願精進向道2024.05.2306西來寺三皈五戒 佛光大家庭添生力軍2024.05.2307千里尋夫黃土高坡2024.05.2708金門浯島迎城隍 金蓮淨苑融入社區2024.05.2309森林大樓 人類住進大自然2024.05.2610成都文殊院 典藏《星雲大師全集》2024.05.24 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 防範沙門氏菌 如廁後要勤洗手成大研發奈米技術 癌細胞無所遁形異位性皮膚炎嚴重 恐伴隨心血管疾病多吃綠色蔬菜 遠離骨鬆症上課是逛菜市場 親子共食共學跑馬、沖咖啡 全盲女感動師生