文／林熹

人，不可能一輩子永遠處於高峰，也不會老是窩在谷底。

常常聽到有人比喻，人的一輩子，就像一場場的考試，總是有寫不完的考卷，和必須面對的課題。但其實這些考卷，跟在學校裡寫的那些考卷，畢竟有些不同。

學校的考卷有老師會批改，上頭除了我們時而自信、時而不太確定的「墨寶」之外，通常還會有一個老師用紅筆批改的數字。那個數字，就是我們此張考卷的成績。

但人生的考卷，上頭沒有我們的墨寶，也不會有老師在上頭用紅筆寫上數字。更多時候，我們甚至連考卷已經交到自己手中都不知道，更別提要看懂上頭的問題與課題。

問題到底在哪裡？

老師給的考卷，不管我們會不會，問題就白紙黑字寫在那裡，等著我們去解答；但老天爺給的考卷，並沒有將問題明白列出，也沒有規定要在何時完成作答，只有單純的事件，而且，這個事件還真實地降臨在我們身上。

寫老師發下來的考卷時，我們可以不帶任何私人情緒去作答；但老天爺丟過來的考卷便複雜多了，我們不但有「情緒上的壓力」，還要自己找出「事件裡的功課」到底是什麼？

因此人生的考卷，比起老師的考卷要困難了許多。光是第一關「情緒」方面的處理，便有人一生都困在其中，無法順利走出來，更別說進入第二關──「找到考題」。

看不到「問題在哪」，就不知道該如何思索以「找出解決的辦法」，自然也就無法徹底解決問題，無法「解決問題」，就會令人感受到壓力，感覺痛苦、沮喪、緊張，無所適從！

這惡性循環的三個關卡，彼此間形成一個無止盡的輪迴，而想要徹底解決令人感到痛苦的事情，首先要做的不是到處訴苦，而是必須先揪出──「問題到底在哪裡」！

看不到問題在哪→導致無法有效解決問題→最後造成痛苦與壓力。

「看輕」問題，

便「看不清」問題

「為什麼老天爺要這樣對我？」當發生不好的事情時，很多人往往會直覺地冒出這句話。很可惜的是，這句話以及這個問題，都無法對當下的事件帶來任何幫助，也無法協助我們看清問題的癥結。

「為什麼老天爺要這樣對我？」其實只是一種情緒上的疑問與抒發，本身並沒有什麼不好。但是當事件發生時，絕對不能只有情緒的抒發，我們更應該做的是，想辦法弄清楚──問題在哪裡？否則，就像是連考卷發下來了都還不知道的學生。

「看輕」問題本身的重要性，會導致我們「看不清」問題究竟在哪裡。所以，當重大事件發生時，問自己「接下來該怎麼做」，遠比「為什麼」來得重要多了。而當我們問「接下來該怎麼做」時，便會暫時停止情緒上的發洩，開始思考這整件事情的其他部分。

適當發洩情緒當然也是很重要的，但事情發生時，我們不能只有感性的部分，而應該在情緒得到適度的宣洩後，開始靜下心來好好思考，「接下來該怎麼辦」。

人的智慧並非與生俱來，我們必須不斷摸索與思考，從一次又一次的人生試卷中，慢慢培育出智慧的花朵。