【本報訊】現代人吃的比皇帝好，但是生活緊湊運動量少，導致罹患高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病的比率逐年增加。衛福部國健署社區健康組組長羅素英表示，全球每年有逾320萬人死亡的原因是與身體活動不足有關，建議每天至少運動半小時，分段累積或一次做完都可以，每次至少要連續十分鐘。

衛生福利部國民健康署調查顯示，國人罹患慢性病的比率逐年攀升，和下面兩項原因有關。

接受和知道免費健檢人數都降

衛福部國健署公布2017年國民健康訪問調查，結果顯示，國人罹患高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病的比率，較四年前增加。知道或曾接受政府提供免費健檢的人數雙雙降低，近半數成人的身體活動量，未達世界衛生組織的建議標準。

國民健康訪問調查，是由衛福部國健署與國家衛生研究院共同規畫，2013年與2017年度的調查樣本數在1萬7000人至1萬8000多人不等。調查顯示，成人自述有高血壓的比率，自17.7％上升至18.9%。高血脂自17.3%上升至17.8%。糖尿病自7.3%上升至7.9%。心臟病自5.9%上升至6%。中風自1.9%上升至2.1%。氣喘自4.5%降至4.2%，骨質疏鬆症自7.6%降至7%，腎臟病自5.1%降至2.9%。

衛福部國健署長期提供40～60歲民眾免費健檢（成人預防保健服務）。2013年時有85％的成人知道這項健檢、65％的人過去三年內，曾經使用過這項服務，2017年調查顯示，知道這項健檢的人數比率，掉了五個百分點，過去三年內曾經使用過這項服務的人數比率，掉了一個百分點。

女性比男性更不愛運動

世界衛生組織建議，成人每周身體活動量累計要在600分鐘以上，其中包含工作中、交通中與休閒時間中一定程度的活動量。調查顯示，近半數民眾未能達標，女性比男性更不愛動。逾55％女性運動量不符世衛建議，男性約40％不符標準。


圖說：調查顯示，女性比男性更不愛動，近半數女性運動量不符合世衛建議。示意圖／unsplash

衛福部國健署社區健康組組長羅素英表示，世界衛生組織指出，全球每年有超過320萬死亡人數與身體活動不足有關，一般建議每天至少應運動半小時，分段累積或一次做完的效果相當，每次至少要連續十分鐘。