願意深刻自省，就不會流於只是表面上的自責；能夠真心感恩，就不會只是淪為情緒上的感慨。自省與感恩，都需要更積極的行動。

文／吳若權

在我剛創業不久的某天清晨，母親因為腦幹出血，中風而倒下。經歷至親在生死關頭掙扎後，還能夠擁有在病房照顧她、陪她復健的機會，讓我學會無論碰到什麼事情，都要懂得反省與感恩。

二十幾年來，既要擔任照顧者，又要忙於公司的業務，很多朋友非常驚訝，都會關心地詢問：「你是如何熬過蠟燭兩頭燒的生活？」

可能就是這些困境，讓我對於時間的運用，有很深的感觸。於是那時在筆記本寫下「自由，是留給自律的人」，後來我也將這句話，發表在出版的作品中，獲得很多讀者迴響。這麼多年來，我陸續發現不同世代的作家，也都各自從不同的角度，試圖詮釋這個觀點。

當我再回頭看這些年來的生活體驗，「必須足夠自律；才能擁有自由。」這個觀念，其實有三個不同的層次：

第一個層次，是指「時間」。

你必須能夠按照既定的時間規畫，把握每一個行程的進度，才不會被工作追著跑，被壓力逼得喘不過氣來，保有時間的彈性與自由。

第二個層次，是指「欲望」。

你必須能夠不斷的學習辨識：真正的「需要」、和可有可無的「想要」，兩者之間如何區分？懂得如何駕馭欲望，而不會被物質所役。這個分寸的拿捏、界線的掌握，就是練習自律最好的方式。

第三個層次，則是指「靈性」。

你必須能夠透過不斷的反省，鍛鍊自己有更強大的能力，去承擔更多的責任，而不是一碰到問題就逃避或怨天尤人，這樣才能在身處挫折與逆境之中，依然擁有解決問題的能力，以及保有自我的自由。

三十歲之前的我，對凡事都竭盡所能地付出，希望自己能夠活得理直氣壯、無愧於心。後來，經歷很多生死大事、情感糾結、工作瓶頸，每一次脫困而出，都因為痛苦的蛻變過程，而帶給自己更深刻的領悟。

原來，有愧於心並不是壞事，它讓我懂得懺悔，反而能提醒自己：要記得謙卑，無論對逆境或惡人，都要心存感謝。

於是，事事反省，日日感恩，就像心靈的體操一般，時時鍛鍊著我的內心，讓它因為足夠強大，而能夠保持溫柔。

自省，會帶來自信！願意深刻自省，就不會流於表面上的自責，而是要承擔起更多的責任。

願意自省，才能真心的感恩。感恩的對象，包括：曾經支持過你、幫助過你的人，曾經帶給你挫折、痛苦的人，以及願意接受你幫助的人。若沒有這些人，也就不會有現在更好的你。

能夠感恩，才會有真正的感動，也就是更具體地把感謝化為行動。把心中最美好的能量，透過日常生活中的具體行為來互動，與別人產生真正的連結，並且擴展到更多的人身上，給這個世界帶來更正向的影響力。