文／吳若權

從內心深處產生知足與感恩的念頭，既感謝自己的努力、也感謝別人的成全。

幾乎每個人最開始的努力，都是起因於擔心自己「可能會過得不好」。也就是說，基於不安全感、匱乏感的動機，才會練習讓自己變得獨立，有能力生存下去。

人類是所有哺乳動物中，要花最多時間才能獨自站起來步行、覓食的。在襁褓中的嬰孩，靠著哭鬧來發出警示，得到被餵食與清理排泄物的照顧。如果大人沒有立即回應，並悉心照顧，或是環境貧乏，無法提供足夠的滿足，這孩子的不安全感，將會與日俱增。

問題是，長大成熟之後，多數人明明已經學習到如何求生避險，卻忘了自己已經脫離困境，依然用那套最原始的求生法則來面對生活，緊緊抓著「我不拚搏，就會死去」的鬥志，非把所有的人都弄到你死我活，絕不善罷甘休。

如果一個人欲望無窮，得到再多也不滿足，那是因為內心存在匱乏的黑洞，他所有的努力都只是為了自私自利，無論他得到多少，都依然不會快樂。因為他還沒有得到的時候，會害怕得不到，一旦得到了，又擔心得到的不夠多，或是早晚會再度失去，他就陷入無止境的惡性循環裡。

若要阻斷這個惡性循環，就必須學會跳離過去心理的慣性，客觀地看待長大成人後的自己，發現我們真正賴以為生的「需要」，其實是很容易被自己滿足的，其他無止境的追求，通常只是欲望上的「想要」而已。透過這樣的覺察，從內心深處產生知足與感恩的念頭，既感謝自己的努力，也感謝別人的成全。

所有的努力，應該是基於「愛」，而不是「恐懼」。因為愛而付出努力，會讓我們的頻率和宇宙合一；相對地，因為「恐懼」而戰鬥，只會與更多的「不安」共振，吸引更多的匱乏來到眼前。



所有限制性信念的根源，都來自潛意識裡最深沉恐懼。如果「不怎樣」，就「不能怎樣」的說法，就是最經典的句型。例如：我不把對方幹掉，就得不到那個機會；我不略施小技，就過不了這關；我不牢牢抓住他，就得不到幸福……這些都是意識層面，最高級騙術，人們最常用來唬弄自己。

於是，把自己錯認成為一個膽小、沒有勇氣、無法承擔、不夠智慧的人。其實，你比你以為的，更膽大、更有勇氣、更能承擔、也更具智慧。只要你願意把自己切換到愛的頻道，重新認識自己，你會發現自己可以做得到，也會相信自己能夠過得好。

正因為發現自己可以做得到，也會相信自己能夠過得好，所以我們不再為「恐懼」而賣命，只願為了「善美」而盡心。於是，化所有的不可能為可能，一路不斷地創造奇蹟。每一次的轉念成功，都會讓自己更深信不疑。

從此，「我可以放下」、「我可以寬恕」、「我可以原諒」，取代了「我怎麼可能放下」、「我怎麼可能寬恕」、「我怎麼可能原諒」。

這種相信「每一個心念，都可能實現；每一件事情，都可能成功！」就是一股具巨大的力量，可以幫助你安度所有難關、化解一切煩惱。包括過去那些你認為自己力有未逮，不可能勝任自己，或不可能促成別人的限制性信念，都會被漸漸解除。因為你已經在潛意識裡，為自己掃除「不可能」的障礙，而讓所以想達成的目標，都變成可能。