打哈欠讓注意力更集中

 |2007.07.03
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【本報倫敦電】打哈欠可促進血液流動,「冷卻」大腦,提高大腦靈敏度,讓注意力更集中。這項由美國紐約州立大學的心理學家研究的結果,刊登在最新一期《新科學家》雜誌上。

科學家從參予試驗的四十四名大學生中,分別讓他們單獨觀看人們打哈欠的影片,並記錄他們「傳染性」打哈欠的次數。學生們被要求以下列四種方式之一呼吸:完全用口呼吸、完全用鼻子呼吸、戴上鼻塞用口呼吸或正常呼吸。

科學家發現,觀看別人打哈欠時,那些被要求正常呼吸或用口呼吸的人有一半打哈欠;而被要求用鼻子呼吸的人沒有一個打哈欠。

科學家還發現,那些前額上放一個冷敷包的人沒有因為觀看影片而「傳染」打哈欠,而那些前額上放熱敷包的人則受到「傳染」而打哈欠。

科學家由此認為,打哈欠能夠「冷卻」大腦。心理學家則表示,打哈欠「傳染」是移情機制發揮作用,有助於提高群體注意力。

參與這項研究的戈登‧蓋洛普解釋說,鼻腔中的血管可以向大腦輸送溫度較低的血,因此通過鼻呼吸或冷卻前額,能夠起到與打哈欠類似的效果,使人們沒有必要再打哈欠。

此外,許多人都打哈欠,證實打哈欠具有「冷卻」大腦的功效。蓋洛普推測說,大腦在「冷卻」狀態時工作效率會更高,因此打哈欠也許有助於提高大腦靈敏度和增強大腦功能。

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