文／吳娟瑜

常聽人說，愛一個人，不見得要長相廝守，曾經擁有，即是幸福；就算對方有了不同的生涯規畫，準備離去，也要能放手和祝福。

也聽聞，最美好的愛情，通常只在回憶裡。因為得不到，多了臆想和追念；因為短暫，多了不捨和執迷。

傷心的痛很美

失戀的雪兒提起分手的前男友，痛哭失聲。

「既然是妳的決定，他也答應了，不是應該很開心嗎？」我好奇地問。

雪兒神色黯然地說：「我以為離開這段關係能夠如釋重負，不料，回想起這些年開心與不開心的事，排山倒海的痛卻一直跑出來。」

多數人習慣壓抑自己的傷心，總是人前人後笑瞇瞇地迴避躲藏，直到在街上看到神似的背影、在螢幕看到相同的劇本時，淚奔如河。

參加Rose老師的完形工作坊時，曾聽她睿智地分享：「傷心的痛很美，我們需要允許『痛』流露出來，流動是敞開的，而不是讓它們二度傷害自己。」

可見，不管經歷的情愛是多麼不堪、難捨，只要接納自己的傷心，在傷痛的感覺裡擁抱自己，反而有機會感受到生命的強壯。

「是的，要練習和傷心共處，容許自己的心痛。」這麼一說，雪兒再也不刻意拭去淚水。

不用頭腦找答案

有一回，和賴鴻慶老師聊起現代人的情海浮沉，他語重心長地說：「許多人會在假象中自尋煩惱，一直想知道愛人為何離去，總希望得到合理的答案。然而，分手一定要有理由嗎？有時候，對方給的只是一個安慰的藉口，甚至，他自己也不見得知道真正的答案。」

接著，鴻慶老師帶著他一貫瀟灑的笑容，拋出了一句話：「就算知道分手的原因，會改變結果嗎？」

是的，有人用腦袋按圖索驥，急於找到讓自己滿意的答案；甚至，有的人去堵情人的路，去找情人算賬，反而弄巧成拙。

「要學會一笑置之。」鴻慶老師如此勸勉大家。

一笑置之，就是放了對方，放了自己，是最舒暢、最自由的情感境界。

一笑置之，不是把對方當作敝屣拋棄，更不是帶著不屑恥笑對方；相反地，是透過心靈的成長，讓自己走出傷痛、留住美好，每當回想起當年，就像是心靈世界來了珍貴的訪客。

當我們在峰迴路轉的幽徑裡重見天日，這珍貴的訪客，將豐富我們人生旅程的風景。儘管最後可能只留存在記憶裡，但是，在夢中相遇、在腦海中想起時，說有多幸福就有多幸福，不是嗎？

醞釀美好的時光機

「吳老師，我這輩子從沒有談過真正的戀愛，不明白什麼叫做難分難捨，什麼叫做朝思暮想。看到失戀的同事哭得那麼傷心，我倒很羨慕他們，有一個人可以罵，有一個人可以讓他們傷心，我……只有自己一個人。」

是的，從來沒經歷過的人，可能一輩子都不明白愛情的滋味，是如此甜美、如此出其不意，又如此折騰人；而真正經歷過卻又走出局外的人，在默默療傷、跨越罣礙後，就能讓回憶的時光機醞釀出美好，營造成長的喜悅。

鴻慶老師還分享：「許多人的生命是半死不活的。因為成年人的情緒抒發多數不完全，可能還有百分之二十殘留在體內的感覺被遺忘了，除非重新碰觸，人才會活回來。因此，我們應該要熱情迎接這些不速之客（感覺或眼淚）。」

懂得追憶、懂得回顧的人，反而會是情愛關係裡的豐收者。不管對方是否還在身旁相守，曾經有過的笑靨、曾經給予的叮嚀，都將成為我們生命的養分，感激都來不及啊！