【記者陳玲芳台北報導】國人飲食習慣不佳、工作壓力大，三餐不正常更是常態，最新研究顯示，台灣胃食道逆流盛行率近二十年成長五倍，國人常把胃藥當飯吃，根據統計，一年內大約吃下一百八十五噸腸胃藥粉，換算高度，等於吃下一千六百棟一○一大樓。

被球迷暱稱台灣巨砲的前職棒球員陳金鋒，因長年征戰、常處在高壓力的情況下，曾引起胃食道逆流，症狀影響了日常進食、賽事練習等。「溢赤酸」的症狀，反覆發作超過十年，他雖曾服用球隊防護員提供的胃乳片，但並沒有明顯改善。

前林口長庚醫院肝膽胃腸科主治醫師林宗男表示，陳金鋒的經歷並非特例，胃食道逆流好發於三十至四十歲的成年人身上，台灣盛行率近二十年成長超過五倍，平均每四人就有一人深受此一困擾。

林宗男說，市售的非處方腸胃藥物琳瑯滿目，民眾大都沒有「吃對藥」。衛福部最新核准的非處方胃食道逆流藥物，與醫師常開立處方藥物質子幫浦抑制劑（PPI）成分相同，可從根源抑制胃酸分泌，一天只需服用一錠。

林宗男昨用簡單服藥口訣「一例一休」提醒民眾，「一」，當一周出現二天或以上的胃食道逆流症狀時，可以服用第「一」支PPI非處方藥物；「例」，成分與醫師「例」常開立處方藥物相同；「一」，每天只需服用「一」錠；「休」，服用二周後症狀未「休」止，建議就醫接受檢查。