【本報台北訊】升學壓力常讓學子苦不堪言，專家表示，歐美已有許多研究指出，音樂不但能舒緩情緒，獨特的療癒性更能帶給人們很多情緒和精神方面的幫助。

中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強昨天表示，兒童節即將到來，很多遊樂場所祭出優惠，要幫孩子「紓壓」。但學子每天累積壓力感，需要靠學校、家長、孩子三方共同尋找最好的紓壓方式。

張自強說，孩子們在學校上課，可利用下課時間做運動，讓身體有充分活動量，平衡整天的課堂負荷。家長們幫孩子選擇才藝班時，也可以考慮能成為紓壓工具的音樂類或運動型。

音樂老師李讚洋表示，鼓勵孩子學習音樂，重點不在於要念音樂班或比賽，而是透過音樂訓練孩子的專注力。以弦樂器來說，演奏過程中眼睛要看譜、手拉弓、腳跟著打拍子。整個流程對孩子們的大腦及手指小肌肉都是很有效的刺激及訓練。

李讚洋表示，有德國科學家曾說過，演奏音樂證實能增加大腦胼胝體的容量與活動，在學術和社會環境裡更有效、有創意的解決問題。

張自強表示，孩子們無法避免升學的壓力，但是他們可以透過音樂學習，培養休閒嗜好與情緒管理，當面對壓力時，能有更好的紓壓與適應能力，在孩童時期能快樂地學習與生活。