家庭照顧者悅智說：「參加拼布支持團體，讓我學會拼布技巧，以便在照顧及陪伴媽媽的漫長歲月，能夠打發時間，學習一技之長，結交朋友，感覺真好。」

燒得一手好菜的照顧者小惠，每次來參加活動時會帶著烘焙餅乾跟大家分享，她說：「來這裡有朋友可交談、鬥嘴鼓，一起分享照顧的生活點滴，也可相邀逛奇美博物館。」

善解人意的照顧者小月，與大家分享照顧資源，哪裡可以買到又好又便宜的紙尿褲，或者政府又新增了哪些資源；小琪與阿鑾除了照顧家人，還需在家做手工賺錢，體力與精神的負荷不小，偶爾健康出了小問題，來這裡大家噓寒問暖，互相關懷，一起加油打氣。

Line上就有好心情

奇美醫學中心居家護理所，以「拼布社團」成立家屬關懷支持團體，希望透過拼布活動來拼接照顧者的彩虹人生，同時協助照顧者成立Line群組。照顧者覺得來到這裡心情會變好，所以Line群組取名叫「奇美好心情拼布班」。她們一同出遊奇美博物館、一同逛布莊買材料，擴大了家庭照顧者的社交活動圈。

奇美醫學中心護理部督導高金盆表示，受到傳統孝道觀念的影響，在台灣照顧責任自然落在家庭成員身上。去年年底，台灣六十五歲以上老人人口數已超過兩百九十三萬，占人口比例的一成二左右；隨著人口老化，慢性病與功能障礙的照顧需求也逐漸增加，這些功能障礙者與缺乏自我照顧能力者，除健康與醫療服務外，亦需要長期的照顧。

立法院於去年六月通過長期照顧服務法，在第十三條明定了家庭照顧者支持服務項目：相關資訊之提供及轉介、長照知識、技能訓練、喘息服務、情緒支持及團體服務之轉介，及其他有助於提升家庭照顧者能力及其生活品質之服務。

關懷活動的演變

根據中華民國家庭照顧者關懷總會統計，台灣約有九十萬名家庭照顧者，照顧者中有七成為女性，尤其是中高齡的女性朋友，包含病人的配偶、媳婦、女兒等，除了無酬的照顧工作外，可能還需負擔家中的經濟、限縮他們的社交活動；其中辛勞，非言語所能形容。

奇美醫學中心居家護理所護理長陳乃菁說，為了讓家庭照顧者有紓壓的機會，奇美醫學中心居家護理所從十年前就開始推動「家庭照顧者支持關懷活動」，從初期辦理照顧知能教育，例如照顧技巧、復健／輔具、社會資源等，到中期辦理身心支持團體，例如精油紓壓、中醫穴位按摩及刮沙、自我照顧技巧等，到了後期更著重在照顧者的生涯重整，十年來一路陪伴家庭照顧者。

家庭照顧者在群組上諮詢拼布作法，以及分享作品、帶居家護理的個案外出旅遊照片、烘焙餅乾、烹飪技巧等訊息，互相鼓勵和打氣，豐富了家庭照顧者的生活，也建置了積極正面、良性互動的社交網絡。

紓壓外兼習技能

奇美醫學中心居家護理所小組長王秀玲說，約莫四年前「一首搖滾上月球」紀錄片，讓大家看到不一樣的家庭照顧者支持團體。透過音樂治療的模式，讓六位家庭照顧者（不落跑老爸）組成了「睏熊飽」樂團，給照顧者非常正面的影響。

而今，透過定期的關懷活動，讓照顧者除了能藉由定期的聚會話家常、學習放鬆及照顧技巧外，還可以學得一技之長，讓照顧者可以在漫漫長照路上，照顧失能親人，又可以運用所學技能在家工作，藉此增加家庭收入，減輕經濟負擔，緩解心理壓力，也提升照顧者的信心，堪稱一舉數得。