【記者陳玲芳台北報導】三十一歲上班族黃小姐，每當月經來前，皮膚乾燥、下巴狂冒痘，胸口悶脹、腹脹、情緒易怒，夜晚難以入睡。中醫師表示，此為「經前症候群」，只要了解體質、對症「果療」，有助改善症狀。

中醫師劉佳祐表示，「經前症候群」是指當逆流的經血持續累積在骨盆腔時，會造成腔室內各處的沾連，中醫稱為「濕瘀互結」，而形成所謂的經前症候群。

大眾普遍認經期間吃水果是禁忌之一，劉佳祐說，現代人多為混和性體質，以中醫觀點來說，水果和其他食物一樣，具有「四氣五味」的屬性，進入人體內產生寒、涼、溫、熱作用。水果的屬性中，常見的涼性水果有番茄、綠奇異果、橘子、水梨等，溫性水果為芒果、櫻桃、黃金奇異果、荔枝等；平性水果有蘋果、葡萄、柳橙等。

黃小姐經劉醫師建議，每日午、晚飯前各吃一顆奇異果，約兩周改善經期困擾，精神也獲得明顯改善，工作效率大為提升。