天然尚好好事蓮蓮 文/吳美津 |2016.02.27 語音朗讀 1589觀看次 字級 大 中 小 天然尚好好事蓮蓮 圖/吳美津 文與圖/吳美津 材料: 蓮藕一截、冬粉一束、玉米粒少許、番茄少許、毛豆少許、松子少許、地瓜一顆、油適量、鹽適量 作法: ❶蓮藕洗淨切薄片,加鹽、油和毛豆一起川燙備用。 ❷冬粉熱水泡軟瀝乾,加油、鹽拌均備用。 ❸玉米粒、番茄切丁,加油、鹽略炒勾芡備用。 ❹地瓜切條狀,炸熟置於盤中央 ❺將蓮藕片擺置地瓜周邊圍圍一圈,蓮藕上擺冬粉後,再放上玉米粒、番茄,一起入鍋蒸五分鐘。 ❻在將蒸好的蓮藕上面放毛豆、松子即完成。 前一篇文章 社區健康廚房 傳統年糕多種吃法 下一篇文章 巧嗑人生 布施、有練、巧克力 熱門新聞 01【分享時刻】梨木小提燈2026.03.1302【院線片】《陽光女子合唱團》淚水與歌聲創造票房紀錄2026.03.1403搞懂發酵、發霉、 腐敗差在哪裡!2026.03.1304法寶贈南天大學 學術信仰新對話2026.03.1305義大利成黑馬 經典賽8強出爐2026.03.1306星雲大師全集【傳記】 百年佛緣─社緣篇 素齋談禪的意義(節錄)2026.03.1307佛光山蓮華寺新春慶典 獲美國會頒獎2026.03.1308長期失眠傷身也傷心 睡前30分鐘放下3C2026.03.1309三好校園反毒捐血 南華師生挽袖 2026.03.1310伊朗準備長期消耗戰 揚言摧毀全球經濟2026.03.13 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【風味炸彈】蒸茄子佐焦化辣椒莎莎醬【蔬食日常】一碗湯咖哩的旅行記憶 【節氣養生】春分 舒解鬱滯 調理脾胃【植感滋味】鄉野家常鮮蔬炒 【養生百味】春補酸綠濃淡合宜 綠花濃情湯【蘭音齋】儉中見滋味 蘿蔔豆渣香 作者其他文章天然尚好 四季如春天然尚好 青花豆芋香天然尚好 腐寶金包杏福 好年菜