文／王岫

籃球打了一半，設有中場時間，這時不管球隊目前是領先，還是落後，教練除了讓球員休息外，還得召集球員，商討下半場的戰略，或調整進攻方法、改變防守陣勢……等，務必要讓球隊領先的保持領先，落後的尋求逆轉。

人生也是這樣，亦有中場時間，但人的壽命不定，我們通常以事業告一段落，可選擇退休，也可選擇繼續打拚的五十歲，做為人生的中場，這時，做為你我身體主宰的心靈，要如何調整戰略呢？你我的想法和思維，要有什麼改變呢？

作家，也是行銷企畫顧問，更是社會趨勢與生活觀察家的吳若權先生，最近出版《重新，一個人》一書，為讀者剖析如何從「財富」、「感情」、「友誼」三方面，打好「人生下半場」這場「球賽」。

人生奮鬥到中、壯年，不管事業是否有成，但歲月一去不回，吳若權在書中要我們不必哀悼青春，也不必頻頻探詢生命的解答，因為生命意義複雜無解，不如積極主動規畫人生下半場，或許還能找回完整的自己。

作者並不出世且脫離現實，先從民眾最關心的錢談起——假如選擇退休，從事自己有興趣的休閒或志業，那麼，要有多少錢才夠餘生？作者先教我們如何「斷捨離」，練習減法生活，並放下執念，找回自信。當然，如果你還有點迷惑退休要做什麼事？可以效法《一路玩到掛》這部電影，擬訂生命清單，並逐年更新清單。當然，為了完成這清單，作者也教導我們一些理財新趨勢。

人到中、壯年，感情上則應抱持著「世路如今已慣，此心到處悠然」的閒淡，不必充滿鬥性，四處與人為敵。假如孩子已獨立自主，則應把感情關注在更年老的父母親，陪父母病老，甚至於與父母談死亡都可以。

此外，不管是否有另一半，也都要培養「一個人過日子」的本事，人生列車終究有一人會先下車。當然，在人生的下半場，假如和配偶有幸偕老，那麼要永遠保持戀愛心情，生活才會精采愉悅。

此外，中壯年也要重視交友和擴展人際關係，預約晚年可以一起吃飯的朋友，作者提醒我們，交朋友不必勉強，可隨時為自己認為的好友創造驚喜，也別忘了「興趣」也算是朋友的一種，培養興趣，不斷學習，讓下半場人生充滿活力。

老本（財富）、老伴（感情）、老友（友誼），是老人三寶，這三寶可能在中場時間就得規畫，這本《重新，一個人》就像籃球場的教練，給予我們戰術上的叮嚀，提醒我們如何打好人生的下半場球賽！