【記者陳玲芳台北報導】台北市衛生局昨天公布一項針對產婦身心健康問卷調查，發現產後有憂鬱現象的媽媽接近一成五，值得注意的是，「與婆家關係較好」的媽媽，憂鬱程度較低。國外研究也發現，約一成新手爸爸，有產後憂鬱的情緒，精神科醫師建議，夫妻每天應抽空交流，預防產後憂鬱症發生。

台北市衛生局醫護管理處處長劉越萍指出，衛生局一○二至一○三年，針對一千九百多名產婦進行身心健康問卷調查，有憂鬱現象者占百分之十四點九。根據美國醫療文獻研究也發現，約一成新手爸爸，會有產後憂鬱情緒，通常隨著另一半產後憂鬱而發生，嚴重程度也有相互關聯。

台北市衛生局統計去年度求助台市市社區心理諮商的民眾，發現近三成是親子關係議題、兩成三為婚姻，換言之，超過半數求助與家人相處有關。

台北市立聯合醫院松德院區精神科醫師劉宗憲表示，新手父母身心健康的崩壞不僅影響整個家庭關係，也會對新生兒身心發展造成危害，因此穩固的家庭系統支持相當重要。新手爸媽的產後憂鬱，通常難以互相察覺，他建議夫妻應該每天抽空交流，預防產後憂鬱症發生。

他強調，夫妻偶爾可請家人或朋友協助照顧幼兒，享受倆人獨處的時光、增進感情。新手爸媽也要學會主動把自己的煩惱向家人或朋友傾訴，千萬別將情緒隱藏，因為長期負向情緒的累積，將導致嚴重罪惡感與憂鬱情緒。

劉宗憲提出新手爸媽預防產後憂鬱的「二十四字真言」：共同規劃，攜手學習；關懷溝通，親友扶持：尋求專業，解決問題。若出現明顯的憂鬱症狀，一定要儘快尋求專業人員的協助，尋求個人諮商或相關團體治療，早日解決問題。台北市衛生局針對新手爸媽舉辦系列課程，，相關活動訊息公布於社區心理衛生中心網站（http://mental.health.gov.tw）。