【本報台北訊】林冠儀去年參加國際少年運動會奪得四面金牌與一面銀牌，這是台北市在這項城市級競賽中獲得的最佳成績，但榮耀的戰績背後除選手苦練外，暴露的卻是台灣培訓缺乏物理治療的窘境。

去年底在澳洲舉辦的國際少年運動會中，台北市十一面金牌創下歷年紀錄，其中林冠儀就獨占四面；這名年僅十四歲的體操明日之星，不僅奪下男子組團隊金牌，也在個人全能、跳馬及吊環脫穎而出，地板動作則以些微差距摘銀。

林冠儀創下佳績後國內媒體爭相報導，但卻少有人知道他去年出國比賽前四個月移訓上海時，在跳馬落地及吊環倒懸時，一度痛到無法繼續練習，被迫得用護腰支撐。林冠儀的母親一度認為孩子是腰椎受傷，遍尋中醫治療兩個月未果，最後轉往台大醫院物理治療，才順利參加國際少年運動會。

林冠儀在台大醫院的物理治療師楊宛青說，林第一次來台大醫院時連蹲下都有問題，但骨科X光檢查及日常動作都很正常，代表林冠儀的腰痛其實是腰部柔軟度不足，核心肌群肌肉不夠所導致。林冠儀在台大醫院接受一個月物理治療後，隨即趕赴澳洲參賽，他形容「突然感覺沒有疼痛了。」

從小學一年級到現在國中九年級，體操伴隨林冠儀已九年光陰，月底他將參與台北市今年少年運動會選拔，林媽媽也期許能替國家栽培二○一八年亞運及二○二○年奧運選手。

林冠儀的經驗也突顯國內培訓選手物理治療不足的問題。台大醫院物理治療中心主任曹昭懿表示，物理治療師可以協助選手有效處理運動傷害，延長選手競賽生涯，除了防護員外，國手迫切需要隨隊物理治療師，才能延長選手的競賽生涯。

核心肌群訓練步驟

腹部肌群：

身體仰躺墊子上，雙腳彎、踩墊子且雙手扶腰，收小腹且肚臍用力貼緊墊子，停留五秒放鬆，做10次。

背部肌群：

身體趴在墊子上，腹部墊個枕頭，雙手放在額頭下，大腿伸直並用力往後抬高。

資料來源／物理治療師楊宛青

製表／人間福報編輯部