【本報台北訊】骨科醫師表示，全民「瘋世足」，仿傚足球明星踢球；加上暑假來臨，許多年輕學生運動活動增多，扭傷、關節傷害患者多一成。提醒民眾，包括籃球、足球、橄欖球等運動，較易骨折扭傷；柔道、跆拳道等，也容易出現運動傷害，「急救口訣R.I.C.E」有助復原。

北市聯合醫院仁愛院區骨科醫師羅浩儒表示，一名高中生，想學世足球星的花式帶球功夫，結果不慎摔倒腳足踝扭傷送醫，整個暑假幾乎泡湯；一名喜愛打籃球的年輕人，在一次比賽中衝撞受傷，腳踝扭傷變形，經過檢查發現，腳踝脫臼骨折，經過緊急脫臼復位和骨折固定，一年後拔除骨釘才痊癒。

他提醒喜愛運動的民眾，若腳踝扭傷、骨折，有明顯關節外觀變形或影響走路，一定要記得R.I.C.E.急救口訣（Rest休息、Ice冰敷、Compression加壓、Elevation抬高患肢），有助日後癒合復原和後續治療。

羅浩儒指出，運動剛受傷時，若有腫脹、瘀青，應該立刻局部冰敷，若有傷口要加壓止血，再就醫治療。

若受傷的部位在大關節，如膝關節、肩膀關節等，不適合刺激、強力擠壓推拿，應立刻就醫，治療後至少休息六至八周，否則同一位置仍可能重複受傷。