1報紙或書本緩緩拿近、拿遠鍛鍊，可讓老花眼恢復正常。

　正解：只能短暫舒緩眼睛疲勞。2近視矯正手術會角膜混濁，且會惡化導致失明。正解：近視矯正手術不會導致角膜混濁與失明。3利用針孔眼罩看東西，刺激視網膜、大腦，有助近視、老花視力恢復。

　正解：短暫物理現象，眼罩拿下老花、近視仍在。4適量將鹽和水混合自製眼藥水。正解：恐會有細菌殘留或濃度不當，導致角膜感染發炎。

　5將眼睛張大，眼球反覆往上、往下看矯正散光。正解：散光無法透過眼球操改善。6視網膜病變可藉由轉動眼球，對外眼肌按摩、白天維持抬頭姿勢、夜晚仰睡，可預防視網膜剝離。

　正解：沒有科學顯示這些動作可預防視網膜剝離，只能透過手術或雷射治療。

　7面閉眼面對太陽30秒，再用手摀住30秒，或改換手電筒照射眼部，可提高夜間視力品質，也可維持正常眼壓。

　正解：夜視能力取決於視網膜桿狀細胞的多寡與功能正常與否，跟瞳孔無關，若在暗室反覆開關手電筒照射，可能誘發青光眼，嚴重時可能失明。

　8每周泡40度左右熱水澡2到3次，可預防青光眼、白內障及視網膜剝離。

　正解：青光眼是因眼壓過高，白內障是水晶體霧化，視網膜剝離則是視網膜受損，與泡熱水澡、提升體溫無關。

　9白內障和青光眼是近視的併發症，只要持續做眼睛運動，增加眼部血液供應，都可消除。

　正解：白內障是因水晶體老化、紫外線傷害或其它因素變混濁甚至硬化，只能尋求手術治療。

　資料來源／林丕容醫師、賴史忠醫師