文／星雲大師

　還於一念中，深悔過罪心，即能除罪報，脫於惡道苦。 ──《大寶積經》每個人在一天當中，都有二十四個小時，這二十四小時又是由很多的一念所累積而成。

　人心的一念非常快速，有多快呢？有人說電、光的速度很快，但是電、光，都還沒有心的速度來得快。

　比方，我心中一個念頭，想到紐約，心即刻就到紐約；想到巴黎，心立刻就到巴黎，所以我們的這個一念，一下到天堂，一下到地獄，一念之間就可以天堂、地獄來回多少次。

　常有人問，在我們的人生當中，影響我們最大的是什麼？有人說是父母師長、朋友同儕，或者學校、社會等等，其實這些都還是有限，真正影響我們最大的，是自己的一念，幸福快樂是自己找來的，罪過煩惱也是自己找來的。

　因此，人不怕犯錯，怕的是不認錯也不改過。

　因此，佛法常提醒我們要留意自己的舉心動念，把自己的一切行為都匯歸到當下的一念裡，如《法華經》的「一念三千」，一念就包括了宇宙萬有、三千大千世界。

　一念的功德不可思議！人的一念如果沒有把持好，人生有可能「一失足成千古恨」。

　若能謹慎自己的每個念頭，就不容易犯過，即使不小心犯了過失，也還有補救的餘地。

　一念深心懺悔，一念正覺心起，就能夠幫助我們出離無邊的罪業、惡道之苦果。

　這四句偈提醒我們，應時時善護心念，為已造的罪深自懺悔，努力去除，對未生之善也要多聽聞學習，如此便能漸次成就圓滿人格，遠離惡道之苦了。