夏日豔陽高照，毒辣的紫外線，成為肌膚美白透亮的殺手。除了選擇合宜保防曬產品，施丞修中醫師也提供內外兼顧，從「保濕」到「透亮」的天然護膚法。

第一招：改善燥熱體質

人在大太陽下，皮膚溫度會增高而發熱，受熱的皮膚就會曬黑。同理，皮膚受傷發炎或經常痠痛發炎的部位，容易有色素沉澱。體質燥熱、喜歡吃冰的人，臉色也容易暗沉長斑。追求美白的女性，除應避免在早上十點到午後三點間曝曬外，也不要熬夜、吃燥熱油膩食品，使得身體燥熱、臉色變黑。只要不燥熱，少吃冰及少吹冷氣，即可減少地球暖化效應。日飲一杯槐花茶，槐花十克沖泡三百西西熱水，可以減低身體悶熱狀況。

第二招：西瓜翠衣護膚

海邊踏浪或溪邊烤肉怕曬黑，記得帶顆西瓜，因西瓜性寒解熱，除了能解渴消暑外，西瓜皮還有護膚功效。食用前用刀將綠皮與紅肉切除，再將白肉切薄片敷臉，就能馬上解除紅通通的熱臉，具有保濕透亮的功效。在家也可將西瓜白肉用果汁機打汁，使用紙面膜沾濕敷臉。

第三招：珍珠絲瓜露美白

中藥第一美白聖品非珍珠粉莫屬，隨者奈米時代的來臨，珍珠粉也有奈米等級，不但能吃還能直接滲入皮膚。使用時可用化妝水或絲瓜水加入適量珍珠粉，輕拍於皮膚上，來增加皮膚潤澤、彈性、亮白、淡斑的效果。此外，珍珠粉內服還具備幫助睡眠、補充鈣質、收斂瘡口等功效。尤其珍珠粉中的十八種胺基酸可幫助肌膚生成膠原蛋白，讓肌膚緊實有彈性、幼嫩滑細而透白。

第四招：常喝備長碳水

人的血液是弱鹼性PH7.4，血液變酸會讓人體新陳代謝變慢變差，廢物容易囤積在皮表，加上紫外線照射、黑色素沉澱，皮色容易暗沉無光，看起來灰濛濛的。天天使用備長碳來過濾水質，使水質變成與血液相似的弱鹼性，進入身體使代謝變好，皮膚自然能夠透亮而白皙。