夕陽無限好，只是近黃昏。面對垂暮之年，該怎麼樣才能拉長歲月賦予我們的有限年歲？讀到前總統府資政陳立夫寫的《我怎麼會活到一○○歲》，文中的飲食有節、起居有時、多食蔬果、少食肉類、知足常樂、無求乃安……都算「老生常談」。

對不起哦，陳爺爺！老人常談到的養生之道其實都在這範圍內，包括我阿公，也是把「欲求心之安樂，必從知足無求做起」掛在口邊，長壽到九十九。

只是，對文中一則：「減少俗務，尋求安寧」倒有點疑惑。陳立夫從八十歲生日開始即自限不剪綵、不證婚、宴會也不發言、減少和朋友聚會以避免年高麻煩。這，就令人有點不懂了，八十歲的他健步如飛，原應視老友如老本，互動搏感情，讓日子更開心。開心最能延年益壽，為什麼簡單能做的，反而退卻呢？

說到頭，能在百歲之年再回顧八十歲即開始奉守的養生哲學，這一定是錯不了的金科玉律，因為它真真實實見證了百歲人瑞的長壽歷程，絕非虛構理論。

我家隔壁住有都已高壽八十五的兩位老媽媽：陳媽媽行程滿檔，一早出門不到天黑不回家，還勞煩兒女訂下晚間七點的「門禁」，深怕玩得太瘋而找不到回家的路；另一位高媽媽年輕的時候教舞蹈，原本活潑好動，不料老來卻閉門謝客，只賴輪椅代步。

兩家兒女一比較，就不禁嗟嘆，動得勤的銀髮生活才健康，退休之後，應把俗務當正務。

但是，百歲老先生陳立夫卻認定「減少俗務，才能尋求安寧」，這是不是有點脫離現實？如果拋開俗世之務才能獲至無聲無息的寧靜，垂暮之年又未免太過自制。縱使好靜遠囂，也應以平常心相待，有朋則歡聚，無友則獨處，父親的晚年就是如此隨緣。

每個人終究要向世間道別，活得久，也要活得健康，怎麼會活到百歲？的確要向陳立夫老先生討教。