素在好健康 -- 紅燒素香麵 文與圖/段玉瑩 |2012.04.07 語音朗讀 6050觀看次 字級 大 中 小 紅燒素香麵圖/段玉瑩非報系 星雲大師說:「食材添佐料,但不宜突顯任一味道,要使各種味道渾然融合。」人最大的相同在於人人不同,接納相同不難,懂得尊重不同才難,要常想到留給別人一些自主的空間,才能創造雙贏互惠,皆大歡喜。 記得民間傳說寫著: 乾隆皇帝微服出巡,從前門大街返宮,因肚子餓找飯館,大過年的,店家都休息,只有這麼一家準備開店尚未取名的老闆熱情招待,乾隆在嘗過番茄青菜煮的麵疙瘩後,覺得非常好吃,事後頒一匾「都一處」予店家,而此店家隨著國民政府遷台,落地台灣的台北生根著地,此料理因而名垂不朽。 這皇帝加持,有如龍袍加身,當年若無乾隆皇一餓,正巧著全北京店家過年休息,如此樸實平民化的一道番茄青菜麵疙瘩,何以揚名?而這道料理在百姓家是道再家常不過的料理罷了,沒想到落到乾隆皇帝口裡,有如鯉躍龍門大翻身。 在我看來,這乾隆皇帝的確是餓了啥都好吃,這番茄麵疙瘩也確實好吃,因為,光是想著那番茄熬出紅通通的茄紅素,不需任何調味料的香甜,灑上點鹽巴,在一片暈紅還有青綠菜葉襯托下的手工捏勁兒麵疙瘩,天啊!這搭配,簡直是五味雜陳的感動,套上卡通「中華一番」小當家的逗人畫面,嗚!流眼淚…… 我的孩子自小酷愛牛肉麵,但面對外頭賣價昂貴,還有熱烈的討論話題「美牛瘦肉精」,這回我可是吃了秤砣鐵了心,除了要和牛肉麵PK,也要孩子們對素紅燒麵刮目相看,志不在遇知音乾隆的黃袍加冕,至少也要為素食好好吃打擂台。 終於等到這一刻, 待廚孃我端上碗,請公子品嘗,兩眼直盯著他看,一如平常,稀哩呼嚕吃得一乾二淨。 這老媽還是不放心:「兒子,你覺得今天的麵有啥不同嗎?」 兒子想了半晌:「喔!不夠辣,可以再辣些。」 老媽又問道:「只是不辣?還有別的嗎?仔細想想!」 兒子一臉疑惑想了很久:「沒答案。」 老媽噓了口長氣兒、小聲的說道:「兒子啊!這是碗『紅燒素香麵』。」 兒子怔著兩眼:「媽,您好厲害!非常好吃,您要是不特別說『素』麵,根本沒人會注意它是素食。」 嗯!老媽忍著眼淚,縮身到廚房洗洗刷刷,其實孩子們長年已被我以素料理矇混過葷,即使不是葷菜的餐桌,兄妹倆人怡然享用媽媽為他們準備的餐點,在多次的努力改良下,包括他們最愛的焗烤、西式料理……,在不需要肉類的陪伴下,依然盤前掃清, 屢創佳績。 材料: 白蘿蔔、紅蘿蔔、番茄、玉米、香菇、豆皮、香菇蒂、青江菜(或小白菜)、老薑 調味料: 辣豆瓣醬、醬油、冰糖少許、滷包。 作法: 1.先製作紅燒素香湯。將紅白蘿蔔洗淨,番茄去皮切塊備用。 (番茄去皮小撇步:在番茄的底部畫個十字,然後放入滾水中燙一下,待畫十字處有點開了,就可以拿起來。燙過的番茄,只要用手輕輕一撕,就可輕鬆去皮。) 2.用香油爆老薑,置入香菇蒂煸翻,加入辣豆瓣醬、少許素香菇蠔油、冰糖,以中火炒至香菇蒂充分收汁。 3.將去皮的番茄入鍋拌炒(以小火燜鍋,翻炒至番茄被濃濃番茄汁包覆),加入適量醬油和水,煮開。 4.將紅、白蘿蔔、玉米、豆皮、香菇及滷包,置入滾熱的番茄素肉湯中,大火滾開,轉小火慢燉20~30分鐘(紅、白蘿蔔熟透),便可熄火。 5.用鍋子裝水,以大火滾熱開,放入Q彈手工麵,待麵熟後盛起,淋上豐盛的紅燒素香湯,即完成。 前一篇文章 動手作果醬-- 桂花水梨果醬 下一篇文章 認識台灣咖啡-- 在地人細談台灣咖啡 熱門新聞 01越南大選 料共產黨壓倒性掌控2026.03.1602飛天白馬秀 燈會大亮點2026.03.1503澎湖食農教育 向下扎根2026.03.1904菲律賓萬年寺 民眾自發迎請 展現弘法成果2026.03.1905美海軍引進機器人 爬牆維修艦艇2026.03.1906馬來西亞東禪寺 弘法育才 擘畫東南亞發展願景2026.03.1907倒楣鼓身河豚 被調皮海豚當球玩2026.03.1908美軍轟 伊朗石油命脈哈格島 2026.03.1509澳洲南天寺 南半球續法燈 人間佛教落地生根2026.03.1910噴火龍奇多餅乾 280萬拍出創紀錄2026.03.19 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【風味炸彈】蒸茄子佐焦化辣椒莎莎醬【蔬食日常】一碗湯咖哩的旅行記憶 【節氣養生】春分 舒解鬱滯 調理脾胃【植感滋味】鄉野家常鮮蔬炒 【養生百味】春補酸綠濃淡合宜 綠花濃情湯【蘭音齋】儉中見滋味 蘿蔔豆渣香 作者其他文章素在好健康水果泡菜素在好健康-- 素雞絲拉皮桂竹香菇栗子燒