桂竹香菇栗子燒 文與圖/段玉瑩 |2012.04.14 語音朗讀 2404觀看次 字級 大 中 小 素在好健康桂竹香菇栗子燒 圖/楊慧玉 荒林春足雨,新筍迸龍雛。 鄰叟勤致饋,老人欣付廚。 朝餐甘飽美,放箸為嗟吁。 惜取葛陂杖,猶堪代我駒。 ─宋‧張耒〈食筍〉詩 俗話說:「嘗鮮無不道春筍。」竹筍雖然一年四季都有,但以春筍最為鮮美。一般來說,清明前後是吃春筍的最佳時期,春筍素有「春天菜王」之稱,是春天裡的最佳蔬菜,桂竹筍盛產期約在春季三至五月,由於產期較短,因此每年到了五月後,市面上就不易看見帶殼的新鮮桂竹筍。 一年難逢新鮮春筍桂竹冒頭迎春,豈能平白錯過與其同歡,我喜歡選購它穿著外衣光滑無絨毛,形狀筆直且節理分明,滿滿一袋外觀像是提著竹子,回到家後一層層剝去外衣,看著它青白裸著身子是春意,冷水鍋裡等的是洗禮,隨著溫度出筍香,整個空氣瀰漫著自然綠竹香,就像在一大片竹林裡,吹著沙沙的風,風動樹影下彷彿《臥虎藏龍》的主角在竹林上下跳躍舞劍。 春筍的吃法很多,有「葷素百搭」的說法。如何將桂竹筍,再妝點更多風味,由素裡發揮更為經典。就是以這樣的思維創意出「桂竹香菇栗子燒」,只是多了五分鐘烹調,竹君坐懷不亂其中,碧玉起伏,五菇梅綻、群栗圍繞,好一個層層疊疊好味道,且稱它「梅、蘭、菊、竹」四君子素養來相會。 讓筍子不苦祕訣: 1.筍子曬到太陽,曬到太陽就出青,出青就苦。這種苦是怎麼煮都煮不掉的。 2.除了「出青」的竹筍容易苦之外, 注意煮筍子一定要用「冷水」,把筍子放進冷水(水滿過筍子)、 蓋上鍋蓋,煮到熟為止,都不要打開,一打開就會苦,這就是祕訣。 3.如何判斷筍子煮好了。聞到有筍香出來,再以中小火煮上10~20分才開蓋,煮熟筍子後的熱水不要倒掉,將筍子浸在其中,可延長筍子的保存期限,放涼後放入冰箱,需料理時再取出使用。 材料: 桂竹筍(熟)、香菇(乾)、去殼熟栗子、素火腿、枸杞、碧玉筍。 作法: 1.桂竹筍(熟)過涼水洗淨,以手撕成絲切段、素火腿切絲、香菇泡水發開、栗子洗淨、碧玉筍切絲備用。 2.少許油熱鍋,先入素火腿絲爆香,加入薑末及桂竹筍翻炒,加入一匙素蠔油潤色、糖1/2匙、適量鹽、白胡椒粉、香油一小匙、少許素高湯翻拌收汁,最後加入枸杞增色,關火起鍋盛盤。 3.原鍋不洗,加入素高湯、素蠔油、鹽、香油,水滾熱,入香菇、栗子,轉小火慢滷收汁起鍋,鋪盤於炒好之桂竹筍,再灑上碧玉筍絲即完成。 前一篇文章 美味私房料理 日式厚蛋燒 下一篇文章 時節養生‧健康藥膳 春季調理 藥膳多元 熱門新聞 01美商白皮書 台半導體、AI有缺電風險2025.06.1102星雲大師全集【講演集】佛教與生活(二)3-22025.06.1103男子僅穿泳褲埋雪中2小時 破紀錄2025.06.1104【斗室有燈】千鈞一髮的瞬間2025.06.1305社論--文化交流應予鼓勵2025.06.1106生態攝影師 拍到真實版雀躍不已2025.06.1107離線俱樂部 回歸真實人生 2025.06.1508健走暨毛寶貝祝福禮 西方寺打造和諧社區2025.06.1109拉拉山 拚暗空公園認證2025.06.1310南區佛光三好家庭日 走向綠森活2025.06.11 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【記憶滋味】兩種麵腸 一樣思念【逸饗蔬食】香草之王 九層塔【賣菜郎說菜經】櫛瓜 南瓜家族的瘦子【時令鮮蔬】桂竹筍燒梅乾菜【純植生活】釀造醋 絕妙好東西【純植食堂】玉米全身都是寶 作者其他文章素在好健康水果泡菜素在好健康-- 素雞絲拉皮素在好健康 -- 紅燒素香麵