全食物養生-- 紅棗黑豆漿 文／陳月卿 ｜2012.03.03 語音朗讀 2066觀看次 字級 大 中 小 營養即時通 ‧黑豆 除了提供大量蛋白質、含有豐富的大豆異黃酮，比黃豆含有更多鈣與鐵，更適合孕婦、更年期婦女及骨質疏鬆者飲用。 ‧紅棗 味甘、性平，具有補益脾胃、養血安神等作用，並可抑制肝炎病毒的活性。 食材： 煮熟黑豆2米杯 去籽紅棗8顆 熱開水720CC 作法： 將所有材料置入容杯，蓋緊杯蓋，用調理機打1分鐘即完成。 前一篇文章 喝茶去 竹山 迷霧裊繞杉林溪茶 下一篇文章 認識台灣咖啡 在地人細談 台灣咖啡 熱門新聞 01一路吃到老 陪長者守住餐桌幸福2026.02.2802【中醫專欄】一起找回進食的愉悅2026.02.2803【生活智人157】正向心理學家 索妮亞‧柳波莫斯基：常做一件事 人生更快樂2026.02.2804物品圖書館 借用取代購買2026.02.2805NASA挖到新證據 貝努行星藏生命線索2026.03.0106星雲大師全集⑳【佛教管理學③】弘法系列人事篇 人事管理法⑦2026.02.28072026平溪天燈節 巨型福馬主燈升空2026.02.2808海洋深處 發現超新星爆炸痕跡2026.03.0109廢金屬變形金剛2026.02.2810高中木棒聯賽 普門關鍵判決搶分奪季軍2026.03.01 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活蔬食】清炒四季豆金針菇【心經食譜】度一切苦厄 渡船 【節氣養生】驚蟄 萬物升發 身心復甦 【果然日常】歡喜楊桃大豐收【輕饌美點】麻油麵線煎【植然生活】多吃原型食物 營養又美味 作者其他文章健康生活 柳丁果蜜養生健康吃 紅蘿蔔蔓越莓汁
