全食物養生-- 紅棗黑豆漿 文／陳月卿 ｜2012.03.03 語音朗讀 2148觀看次 字級 大 中 小 營養即時通 ‧黑豆 除了提供大量蛋白質、含有豐富的大豆異黃酮，比黃豆含有更多鈣與鐵，更適合孕婦、更年期婦女及骨質疏鬆者飲用。 ‧紅棗 味甘、性平，具有補益脾胃、養血安神等作用，並可抑制肝炎病毒的活性。 食材： 煮熟黑豆2米杯 去籽紅棗8顆 熱開水720CC 作法： 將所有材料置入容杯，蓋緊杯蓋，用調理機打1分鐘即完成。 前一篇文章 喝茶去 竹山 迷霧裊繞杉林溪茶 下一篇文章 認識台灣咖啡 在地人細談 台灣咖啡 熱門新聞 01三好校園籃球賽 以球會友齊反毒2026.10.2202心安好了嗎？ 趙翠慧與星雲大師的奇妙法緣2026.10.2003【走讀城鄉】防洪與生態保育兼具 ── 大溝溪生態治水園區2026.10.2304南投．草屯 古厝流芳映碧潭 烏溪綠水望翠巒2026.10.1905【閃文集】在言辭中尋找自由2026.10.2006看人間 每天都有一點期待，人生才會亮起來2026.10.2007當季蔬果為健康加分2026.10.1908央行穩匯：外資5天匯出5800億2026.10.2009Grab收購foodpanda 公平會否決2026.10.2210人間佛教，還君明珠2026.10.19 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【純植食堂】 鮮嫩上桌 茼蒿花葉都是寶【生活蔬食】 紅燒青木瓜 甘醇入味【食養四季秋季花香篇】 桂香入饌 留住秋日芬芳【純植食堂】複刻旅途好味道 糯米椒爽口兩吃【舌尖上的禪滋味】用鍋煮飯 甜味香味俱佳【逸饗蔬食】免揉巧巴達 我與二姊的幸福烘焙 作者其他文章健康生活 柳丁果蜜養生健康吃 紅蘿蔔蔓越莓汁
