全食物養生-- 紅棗黑豆漿 文／陳月卿 ｜2012.03.03 語音朗讀 2059觀看次 字級 大 中 小 營養即時通 ‧黑豆 除了提供大量蛋白質、含有豐富的大豆異黃酮，比黃豆含有更多鈣與鐵，更適合孕婦、更年期婦女及骨質疏鬆者飲用。 ‧紅棗 味甘、性平，具有補益脾胃、養血安神等作用，並可抑制肝炎病毒的活性。 食材： 煮熟黑豆2米杯 去籽紅棗8顆 熱開水720CC 作法： 將所有材料置入容杯，蓋緊杯蓋，用調理機打1分鐘即完成。 前一篇文章 喝茶去 竹山 迷霧裊繞杉林溪茶 下一篇文章 認識台灣咖啡 在地人細談 台灣咖啡 熱門新聞 01記得與忘記2026.01.0802悍將、雄鷹補戰力 拚闖季後賽2026.01.0903南投山區 梅花盛開2026.01.0704【愛的樣貌】平凡裡沉澱出深情2026.01.0605台水潮州營運所落成 佛光山灑淨2026.01.0906百馬剪紙 法水寺非遺藝術展2026.01.0607全球最長壽貓 30歲等同120歲人瑞2026.01.0808星雲大師全集【傳記】百年佛緣─生活篇 僧情不比俗情濃—我對感情的看法 4 - 12026.01.0609星雲大師全集【傳記】百年佛緣─生活篇 僧情不比俗情濃—我對感情的看法 4-22026.01.0710三寶寺護法委員餐會 凝聚長期護持力量2026.01.07 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【蔬活日常】涼拌菜其實不簡單【時令滋味】冬收曳翠姿 賀節好食芥【樂活蔬食】一碗南瓜黑豆湯找回甘美滋味【賣菜郎說菜經】好霸道的皇帝豆【節氣養生】小寒 橄欖酸甜鹹 潤肺解毒【點心時間】童年的幸福小餅 作者其他文章健康生活 柳丁果蜜養生健康吃 紅蘿蔔蔓越莓汁
