食材：

柳丁4顆

作法：

1.柳丁洗淨後將外皮去除，白色果瓢部分盡量保留，再將柳丁子去除。

2.將去皮去子的柳丁置入容杯，蓋緊杯蓋，用果汁機打40秒，即可飲用。

（過程中可使用攪拌棒協助調理。）

成品………約450CC

熱量…………183.2Kcal

脂肪 …………0.9g

蛋白質……… 3.6g

醣類 …………45.5g

膳食纖維……10.4g

鈉 ……………45mg

營養

即時通

柳丁白色果瓢

含高量維生素C和類黃酮，可抗發炎、抗病毒，抑制病毒複製。