【本報台北訊】台灣骨鬆患者近一百五十萬人，衛生署、國衛院、骨質疏鬆症學會昨天公布新版「骨質疏鬆症臨床治療指引」，希望幫國內眾多骨鬆患者「硬」起來。

國民健康局研究發現，國人三十歲後骨質逐漸減少，五十歲後骨質流失更嚴重。國內十五歲以上成人，約百分之七點六被醫師確診為骨質疏鬆症，換算全台約有一百四十八萬人罹患骨鬆。

六十五歲以上老年人口，約有五十萬人正遭受骨質疏鬆的威脅，七十五歲以上老人幾乎每四人就有一人骨質疏鬆；女性在停經後，骨鬆比率更高達三成五。

國健局結合國衛院、骨質疏鬆症學會、台灣實證醫學學會，制訂出「骨質疏鬆症臨床治療指引」。在運動方面，新版指引認為，走路可明顯改善股骨頸骨的骨密度，慢跑、跑步可有效改善成年人腰椎、股骨與跟骨骨質密度，走路、慢跑、爬樓梯等有氧運動，可有效改善停經後女性多個重要部位的骨質密度。

中華民國骨質疏鬆症學會祕書長詹鼎正指出，透過負重運動，才能訓練肌肉骨骼，降低骨鬆，目前實證醫學發現，騎單車、游泳、打太極拳，無助改善骨鬆。

若要補充維他命保骨本，治療指引認為，維生素D與防治骨鬆有密切關係。同時補充維生素D與鈣質，可增加更年期後婦女及五十歲以上男性的骨質密度，每天補充八百單位的維生素D可以減少老年族群跌倒機率。

至於藥物治療，骨質疏鬆症學會理事長楊榮森建議，骨鬆患者使用雙磷酸鹽類藥物之前，應該先接受牙科醫師評估，如果患有牙周病，或是需要拔牙、植牙，屬於高風險，應暫停用藥。國健局已將新版治療指引製成電子書，建置在國民健康局、健康九九衛生教育網等網站，民眾可下載參考。