【本報台北訊】夏天一到，防曬乳大受歡迎，但皮膚科醫生指出，如果防曬乳只塗抹一半的正確量，延緩曬傷的效果只會有四分之一；如果塗抹不到四分之一，效果還不到十分之一。

市立聯醫仁愛院區皮膚科醫生謝佳憲指出，民眾若因防曬乳太貴捨不得擦，還不如使用價位較低、係數較低的防曬乳並塗抹足夠，防曬效果會比較好。他舉例，SPF30的防曬乳，可讓假設原本十分鐘就會曬傷的皮膚，延長為三百分鐘才會曬傷。民眾常見的迷思為，以為就算沒擦夠，只要擦了一半，也能有一百五十分鐘延緩曬傷的效果。但其實，若只擦了一半的量，只能有四分之一的效果，約只能延緩七十五分鐘。

每人所需的防曬乳足夠份量，跟體表面積、身高、體重都有關係。現在已有算式可算出足夠量。不過，若不想那麼麻煩，通常一個身高一百六十公分、體重五十五公斤的成年女性，臉部需要一點五公克的防曬乳，約需三個指節的分量。一隻手臂則需六個指節量，身體單面約需十二個指節量。

謝佳憲表示，最好能在出門前十五至三十分鐘前擦防曬乳，出門後曬到太陽再擦一次，之後每二小時就補擦一次，就能達到足夠的防曬效果。最近太陽高照，因曬傷而前來求診的民眾約增加一至兩成，其中最常見曬傷的部位為頸後，是民眾防曬乳常忘記塗抹或補擦的部位。

防曬乳可幫助抵抗陽光中的紫外線，避免立即性的表皮曬傷、皮膚變黑，慢性膠原纖維變性、日光性角化症生成等。還有皮膚癌當中的鱗狀細胞癌，也與紫外線曝曬有相當程度關係。