【本報嘉義訊】現代人壓力大，腸躁症易上身。大林慈濟醫院肝膽腸胃科主任謝毓鍚建議，若有長期拉肚子、便祕等問題，應及早就醫，找出病因，對症下藥。

謝毓鍚說，大腸激躁症雖然不會致命，但會讓患者的生活及工作帶來極大困擾。日前一位垃圾車司機每當出勤務時，常常腹痛如絞，急著找廁所，卻因職責所在無法離開，痛苦難耐，經就醫治療後，發現罹患「大腸激躁症」，經就醫治療後，症狀已改善。

他表示，大腸激躁症是因自律神經功能失調引起，有時做各種檢查，都找不到病因。患者體重也不會因此減輕，或有嚴重併發症，常見症狀包括腹部絞痛、脹氣、腹瀉，以及便祕和腹瀉交替出現，症狀至少持續三個月，且壓力大時更加嚴重。謝毓錫提醒，治療大腸激躁症，首先要注意日常飲食，避免乳製品、含蔗糖及山梨糖的食物及飲料、過量的咖啡等刺激性飲料。若有便祕問題，則可多食用高纖維性食物，少量多餐，正常作息、規律運動，以及放鬆心情、減輕壓力。