【本報綜合外電報導】在日本，睡午覺一度被視為偷懶打混的行為，如今卻被視為提升工作與學習效率的好方法。

近二年來，專供上班族中午小憩的「睡眠沙龍」，在日本各大城市如雨後春筍般出現；午餐時分擋不住濃濃睡意的上班族可光臨此處，付費約美金四點五元就有張沙發床可小睡；而且業者還會算準時間，在客人入睡前奉上一杯咖啡，二十分鐘後咖啡因開始發揮作用，正好讓客人自然醒。

研究顯示，有午睡的人，醒來後活力充沛，下午精神不濟不超半小時，入睡也可快速進入深睡狀態。新幹線列車高速行駛途中，駕駛員竟打起瞌睡，雖未發生意外，睡眠不足問題深受重視。