案例：阿梅與老張結婚多年，兩個月前，小梅發現老張的手機有別的女人傳來的簡訊，且是相約吃飯的內容，詢問老張，老張說是網路上認識的朋友，也表示自己並沒有應約，小梅不相信，一直懷疑老張有外遇，三不五時與老張爭執，讓老張備感壓力，老張想問：究竟要如何才能讓小梅相信他的話？

淡江大學通識與核心課程中心教授葉紹國詳解：

在一個開放的社會，男女自由來往難免偶有曖昧之處，婚姻的維繫基於兩人之間的感情與恩義，而非取決於外人如何，若是夫妻情深，又有化解衝突的能力，外人只能偶爾插花，無法深入要害。丈夫手機上的簡訊牽引出別的女人，引起阿梅的懷疑，老張也為此求助，可見雙方皆有守護婚姻的願心，這場風波必能安然度過。

在這個情節輕微的「疑似」案件中，也許老張需要省察自己原來上網的動機是什麼？為何引來對方的邀約？老張是否清楚對方的目的？是否告知對方自己已有家室？是否明示來往的倫理界線？兩性交往寓含發展成戀情的可能，如果老張沒有坦白，小梅難免會左思右想，以為有前情乃至有後續。

當今媒體充斥著外遇的報導，妻子們飽受威脅，阿梅的擔心情有可原。但是「擔憂」是對「未來」事件的預想，未來的可能性可以是無限的，並不一定會照阿梅的揣測演出，外遇的可能性，畢竟不等於外遇。因此，「擔憂」本身多半是自尋煩惱，是無效的行為。

但是，「擔憂」可以有正面的作用，它可以使人警覺而未雨綢繆，比如檢討生活中的欠缺及自己的不足，精進自己的知識技能，改變思考方式，增加個人魅力，讓自己擁有更多資源與能力來應付生命中的變動。如果過度反應，總是「懷疑」丈夫有外遇，而不斷引起爭執，為了外人無端搞壞夫妻感情為頗不值。小梅是想證實外遇是真的？然後呢？看來，小梅應該多愛自己一點！

另一方面，夫、父的行為模式是妻、子的安全感來源，也是一個家庭的安定力量。經過此事，老張應檢討自己的人生目標，覺察自己的問題，充實生活內容、多跟親友來往。另一方面要多稱讚、多鼓勵小梅，讓阿梅知道丈夫關心她，珍惜她，這樣她會比較有自信，就能相信丈夫而且加倍回報丈夫。

如果小梅對自己有信心的話，應該要相信老張，對於他沒有應邀表示肯定與欣賞。在類似的處境下，老張也當如此對待小梅！在相愛的人之間，要為自己與對方留一點自我的空間，有心靈的自由度，愛才能恆久喜悅，否則愛會令人窒息！

（本文由台北市婦女新知協會提供，「女人一○四免費法律諮詢暨心情協談專線」：○二│三三九三│三五七五）