文／溫小平

對婚姻有期待的人，都希望夫妻可以相伴到老，只要沒有婚變、財務出狀況或生病等意外，這個心願應該可以達成。問題是，當夫妻相繼來到退休年齡，就彷彿進入婚姻的另一道分水嶺，原本的生活開始起了各種變化，所以，必須事先做好因應措施，以免破壞白首相伴的夢想，到老，反而無法攜手。

★共同規畫退休後的生活

為了避免退休以後生活頓失重心而茫然無措，不妨先做好規畫，一起討論未來的步調。同時，因為過去忙於工作、教養子女，如今有了大把空閒時間，更可共同圓夢，還能加深夫妻情感，例如：旅行、探親、學習……等。

如果有退休金或銀行存款足夠，可以出國旅遊，即使預算不多，也可以在國內環島。若是兒女已定居國外，何妨相偕探訪兒女，在異國邊度假邊享受天倫之樂。

至於學習，內容更是多樣，繪畫、樂器、讀書會、電腦、攝影、手工藝……可挑選你倆都感興趣的，或是在同一地點選擇不同課程（例如社區老人中心、救國團學習中心等）。當然，若能繼續貢獻社會也很棒，那就是擔任義工，例如：兒童課輔、醫院服務、探訪老人、偏鄉探訪等。

只要你們體力尚可，不妨主動幫忙照顧孫子女，這樣兒女可繼續工作，也更願意孕育下一代，你們也有機會跟孫子女共處。像我就是這麼做，陪伴孫子女的過程中，有了生活寄託，變得更有活力。

★各自安排彼此的生活

若是夫妻退休時間不同，先退休者可先作規畫，不要變成另一半的負擔。尤其是有些妻子正值旺年，生活多采多姿，退休丈夫難免心裡不平衡，就會換著花樣刁難妻子，甚至遊說妻子也早早退休，只因為丈夫獨自在家無聊。

這樣繼續下去，很可能引發夫妻間的爭吵，久而久之，反而造成夫妻裂痕，老來婚姻不保。所以，先退休者要學習自己安排生活，例如早餐中餐，總不能要妻子幫你準備，你可報名烹飪課學做餐點，或是學習手機叫外賣，在住家附近尋找合宜的便當店、小吃店等。

有些體貼的丈夫，就會主動分攤家事，幫忙買菜、煮菜，讓辛苦下班的妻子享受溫馨晚餐，反倒可為婚姻加分呢！

★婚內單身的夫妻要重新適應

現代婚姻有不少是婚內單身，也就是配偶長期在國外或異地工作，擔任職業軍人或船員，或是陪孩子在國外念書等，每周、每月或甚至每半年、一年夫妻才會見面，彼此的感情比較淡漠或疏離。較少在家者有點像客旅，一旦退休回家，夫妻相處必須重新適應。原本各有自己的生活方式，現在變成兩個人朝夕相處，難免不習慣，不妨抱著新婚的心態去了解並體諒對方，才不致讓隔閡變大。

★擁有不同的社交圈

如果夫妻的個性、愛好或是對退休後的規畫不同，不要勉強對方配合你，你們可以有共同的社交圈，也可以跟自己的老朋友、老同事共處。但要切記一件事，夫妻之間千萬不要完全沒有交集，或是跟其他異性過從甚密。曾經有人去社區學跳舞，跟其他異性搭檔久了，跳出婚外情。

由於醫療進步，又重視健康，現代人多半長壽，夫妻退休後相處可能長達三、四十年，更要珍惜相伴到老的這段時光啊！