不久前，莫拉克颱風挾帶的豪雨重創南台灣，隨著救援的人力、物資逐漸投入災區，倖存者雖已大致獲得安置，衣食溫飽也暫時無虞，但受創心靈的復健才正要開始。

專家指出，經歷重大災難事件者，初期常會有急性壓力症狀出現，例如失眠、胸悶、疼痛等，若未能獲得妥善處置，往後極有可能惡化為創傷後壓力失調（PTSD）、憂鬱症或物質濫用等精神疾病，甚至未來自殺的風險也會大增。

而這樣的現象並非只有成人才有，其實小朋友也會出現類似的問題，只是隨著年紀的不同，表現上有些微差異。例如學齡前的孩子會變得特別愛哭、喜歡咬手指頭、害怕獨處或經常尿床；學齡的孩子常出現失眠、躁動不安、社會退縮或老是抱怨不適；青少年則是暴躁易怒、富攻擊性或傾向從事危險、反社會的活動。

由於孩子這方面的異常容易被忽視或視為蓄意搗蛋，所謂「預防勝於治療」，建議家長或照顧者除平時要提高警覺外，也可採用以下方法，從旁幫助他們做好調適，找回安心：

一、學齡前兒童：透過言語保證，讓孩子明白目前已無危險；多給予親吻、擁抱，強化安全感；主動和孩子討論災難，了解其恐懼或擔憂為何，適時澄清疑慮；盡量維持例行事務的運作（如每天的散步、說故事或固定時間上床等）。

二、學齡兒童：說明整起事件對家庭帶來的變化與因應措施；篩選收看的電視節目，避免觀賞災情畫面；鼓勵以繪圖、遊戲等方式表達感受，傾聽其煩惱，並耐心回答問題。勿撒謊搪塞，盡量開誠布公，就算表示不知道也無妨。

三、青少年：對於本來就有情緒困擾者，包容其退化表現，多提供社會支持；善用時間（如晚餐、就寢前）表達關懷，詢問其對災難的看法與生活近況；留意其接觸的媒體內容，鼓勵從事正當休閒活動，減少對於災情的關注。

另外，若行有餘力，帶著孩子去幫忙其他災民（如協助打掃、準備伙食、照顧老人等），使其從中建立價值感，重新獲得自信，對其當下的心理建設也有裨益。值得注意的是，假使孩子的身心症狀持續一個月未見改善，應立即找精神科醫師或心理師接受治療，以免錯失介入的良機。

（作者為高雄戒治所臨床心理師）