台北市立聯合醫院中醫醫療部主治醫師羅國正，提供一套穴道按摩法，讓用眼過度的民眾，累了隨時刺激穴位，舒緩疲勞，以免老來眼疾問題一籮筐。

圖一：揉攢竹穴（位置：左右眉頭內側凹陷處）

（1）雙眼閉合

（2）雙手大拇指指腹，分別按左右眉內側的凹陷處，其餘四指作弓形，食指彎曲置於眉毛上緣。

（3）拇指與食指以畫圓方式，揉按穴位，手法要輕輕的，以舒服為主。

（4）先由內而外，按摩8下；再由外而內，按摩8下，交互進行。

（5）八拍為一次，做八次，共64下。

圖二、按睛明穴（位置：鼻根處）

（1）雙眼閉合。

（2）右手或左手的拇指與食指指腹，按在眼內角上方一分凹陷中，進行按摩，先向下按然後向上擠，一按一擠算一下，重複進行共64下。

圖三、按揉四白穴（位置：向前直視，瞳孔正下方1寸處）

雙手食指指腹，分別按在四白穴，大拇指支撐下巴內側，其餘3指彎曲，按揉穴位，先由內而外按摩8下，再由外而內按摩8下，交互進行，共64下。

圖四、刮眼眶

（1）以左右食指屈成弓狀，以第二指節的內側面緊貼上眼眶，雙手拇指按兩側太陽穴上，自內而外先上後下刮眼眶，重複進行，用力不宜過重，有酸脹感即可。

（2）上緣：從眉頭到眉梢；下緣：從眼角到眼尾。1、2、3、4拍按摩上緣；5、6、7、8拍按摩下緣，共循環8次，做64下。

圖五、揉瞳子←穴（位置：眉梢與外眼角中間向後一寸凹陷處）

以左右手食指、中指指腹揉按太陽穴，用力不宜過重，有酸脹感即可。