文／本報綜合報導 面對各種來自生活、工作、學習與人際關係的挑戰，如何保持堅強的內心，並能夠在困境中迅速恢復，這是每個人在成長過程中必須面對的課題，而心志的鍛煉是一個全方位的過程，涵蓋身體、情緒、心靈、思想和社會關係的協同作用。 ‧身體健康 心志堅定 心志與身體的健康息息相關，現代醫學研究發現，...

文／本報綜合報導 當今世界，隨著科技的快速進步、經濟結構的變動以及環境問題的加劇，現代人面臨的生活壓力與不確定性是前所未有。從工作中隱藏的不穩定性到全球氣候變遷，從社會族群分裂到心理健康危機，這些因素交織在一起，讓人感到迷茫和焦慮。如何在這些瞬息萬變的現實中找到穩定感、克服不安，已成為一種人生的挑...

文／蔡元澤 大約20年前，一個假日我和家人開車進入雪霸國家公園。車子剛駛進園區，草地中央那株叢生的大型植栽立刻吸住孩子們的目光。停好車後，剛好遇見一位管理員，我抓準機會上前請教。 「先生，前面那棵葉子大片、黃綠相間的植物，是什麼啊？」管理員回答：「那是黃紋萬年麻，屬龍舌蘭科，是常見的觀葉多肉植物...

文／德隆 「大地瑰寶」是國內第一座、也是目前唯一的大型礦物常設展場，展出國立自然科學博物館30多年蒐藏約1800件礦物標本，希望把專業知識轉化成容易理解的內容，讓觀眾能用更直覺的方式認識礦物。 展覽運用創新展示手法與多媒體技術，不僅帶來視覺饗宴，更讓觀眾沉浸於大自然的奇妙世界。期待喚起對地球資源...

編譯／潘楠慕 隨著ChatGPT等人工智慧（AI）工具愈加融入日常生活，傳統學校教育型態也面臨挑戰，美國從中學到大學，都面臨學生利用AI完成書面報告、寫作等功課的問題，筆試成績顯然也不再能有效評估學習成果，許多教師直言，「作弊」的定義已變得更模糊。 南加州瓦倫西亞高中有23年教學資歷的英語教師庫...

編譯／潘楠慕 印度擁有逾百種方言，許多原住民族孩童在家用母語，在學校卻得用他們不熟悉的官方語言印地語（Hindi）或英語上課，影響學習成效。為此，印度地方政府在聯合國兒童基金會（UNICEF）協助下，試行以母語授課，成功顯著提升孩童的學習熱情。 在印度北部拉賈斯坦邦的加利安普爾鎮（Kalyanp...

編譯／潘楠慕 在非洲中部的查德，貧困與失業正摧毀一整代人的前途，許多年輕人不是被伊斯蘭激進組織吸收，成為聖戰士，就是得遠走他鄉，在高風險的金礦場冒生命危險賺血汗錢，對這些覺得被國家遺忘的人而言，人生是在戰爭或出走之間二選一。 查德西部臨查德湖的湖省（Lac），20歲年輕人伊薩（Adam Issa...

文／千湖 小時候羨慕同學家裡有家訓、族譜，覺得好有文化！立志將來自己要創一個家訓。但這豪志沒多久就被忘了，直到身為母親才又想起。 猶記凝視襁褓中的幼兒時，心中浮起強烈信念，要辛勤工作讓我的孩子衣食無虞並用心教養。但我希望他長成怎樣的人呢？該如何教養？首先浮上心頭的是蘇軾《洗兒詩》中「惟願生兒愚且...

文／楊子 關掉臉書，忽略訊息，放掉手機，專心的坐在書桌前讀一本書，或靜靜地發呆就好。此刻，我覺得活得像自己。身上背負的壓力壓得喘不過氣，一想到自己什麼事情沒做，就無法入眠，見到臉書上人們的幸福，就覺得羨慕，不到一下子，手機訊息彈出，將自己拉回現實，還有許多未完成的項目，好像無法就這樣停下來。 從...

文／慧開法師（佛光山副住持、南華大學榮譽教授） 「生死自在．瀟灑去來」的兩大前提：「思想建設」與「心理建設」（續） 在上周的文中談到，如果我們想要能夠真正坦然面對以及從容因應生死大事，而且最後能夠安詳善終、如願往生、瀟灑去來的話，大家最必須實在擁有以及確實掌握的，絕對不只是幾個簡單的答案就可以解...