文／妙南法師（佛光山叢林學院院長） 「我從沒有聽過『水陸』，但是我長了很多『水泡』。」從美國回來的學生，一句不經意的話，讓大家笑著忘卻身體的不適。 佛光山今年度第一期萬緣水陸法會圓滿了，看著身邊的同學們各種拼命修行的樣貌，在未知的衝撞中，不斷地探索自己的真如佛性，同學們的成長，溫潤了我原本不安的...

文／星雲大師 馬祖道一禪師，唐朝四川人，俗姓馬，世稱馬大師或馬祖。 道一幼年出家，他的容貌奇偉穎異，腳下有兩個輪紋，走路就像牛在步行一般。道一年輕時，在懷讓的般若寺參學，他不看經書，也不詢問佛法的道理，整天只是打坐參禪。 有一天，懷讓禪師便問他：「年輕人！你在這裡做什麼？」 道一回答說：「坐...

文／佛光山叢林學院提供 「萬緣水陸法會」是佛教中最盛大、殊勝的佛事，歷時長、儀軌嚴謹、規模龐大，從內壇結界灑淨、發符懸幡，到外壇經懺同步諷誦，需仰賴上百位法師、義工與學生共同成就。對佛學院學生來說，這不只是一場法會，更是得以在其中學習組織、服務、慈悲，以及行菩薩道的修行法門。 「十方來十方去共成...

文／徐夢陽 現代人為了追求健康，總有各式各樣的方式。有人上健身房、有人晨跑，也有人用食補或節食來達成。所謂健康，似乎有一套標準，血壓、血糖、體脂率、身體檢查數據……符合標準，就像達到了一個無形的目標。 某個下班後的空檔，妻前一天晚上提醒我去大賣場準備幾樣食材，她說晚上要喝湯當晚餐；平時喜歡外食的...

文／梅門素養餐廳提供 一年有四季人人皆知，現在，關鍵來了！其實一天也有四季。 每天早上，我們要秉持春天耕耘的精神，不管用腦或體力，都要埋頭苦幹，千萬不能懶惰。到了中午，步入「夏長」階段，腳步要放慢，開始反思。想想早上的耕耘是否腳踏實地？在工作或心境上，有沒有進展或成長？ 若中午前沒有耕耘，當然...

文／但漢蓉 《月令七十二候集解》記載：「大雪，十一月節，大者盛也，至此而雪盛也。」 大雪，是冬季的第三個節氣，也是陰氣最盛、萬物愈加沉靜的時刻。 大雪三候：一候鶡旦不鳴：寒意逼人，鶡鳥也沉默不語。二候虎始交：萬物孕育下一個循環的生命。三候荔挺出：寒中藏生，荔挺草破土萌芽。 大雪節氣，冷意一日...

文／楊慧莉 當今最強大的科技發展，非AI（人工智慧）莫屬。當人們寄望這項技術偉大的遠景及其為人類帶來的各種益處，卻也有許多業界人士看到其黯黑的一面。科技倫理學家哈里斯便是其中之一。他呼籲人類正視此危機，及時修正AI發展軌道，讓其存在更符合人類最佳旨趣。 銅板兩面 AI發展潛力與危機 崔斯...

文／記者曾晉、張宇琪 在世上的物件裡，泥易形變，木易朽壞，本是無法久存的代表。然而，有這樣一座古剎，木構高層，泥塑身像，卻千年未塌。 這就是獨樂寺。 獨樂寺歷經千餘載風雨、兵火劫難和多次大地震，其極高的歷史、文化、藝術價值使中外專家學者讚歎不已，每年遊客絡繹不絕。以泥木之軀屹立至今，這一奇蹟除...

文／柯曉彤營養師 高血壓蟬聯國人十大死因多年，更是多項疾病的危險因子，如：心肌梗塞、心衰竭、腦中風、視網膜出血、黃斑部水腫、腎功能降低、腎衰竭等。然而，高血壓初期通常沒有明顯症狀，讓人難以察覺。因此，我們在日常生活中要定期測量血壓，並透過健康的生活方式來預防和改善它。 得舒飲食（DASH: Di...

文／記者陳玲芳 在反覆過敏、溼疹、爆痘與皮膚老化困擾普遍的時代，我們真正需要的，或許不是更多保養品、醫美或類固醇，而是一次針對「體質」的覺醒。出身三代中醫世家、行醫20餘年的施丞修中醫師，在新書《肌膚回春【體質逆齡篇】》中提出全新觀點──皮膚表象只是結果，真正成因藏在臟腑失調、情緒壓力與飲食毒素累...