【健康輕食】 晨光沙拉 文/周碧蘭 |2025.08.23 語音朗讀 85觀看次 字級 大 中 小 圖/周碧蘭 文/周碧蘭這碗沙拉是在一個清晨誕生的靈感。天氣悶熱,胃口卻想要點清新、酸甜又有層次的口感。走進廚房,從冰箱取出幾顆油亮飽滿的櫻桃、藍莓、紅色小番茄,還有前晚切好的芒果,再撒上一把嫩葉羽衣甘藍。一層層疊起顏色,深紅是夏天的熱情,金黃是陽光的溫柔,翠綠則像是雨後剛甦醒的大地。沒有複雜的調味,只需要一點橄欖油和少許檸檬汁拌勻,讓每一種食材保留自己的味道,又能彼此襯托。生活可以如此簡單又帶點兒儀式感地開啟每一天,分享我的日常美好給大家。 前一篇文章 【植然味道】 冬瓜的啟示錄 下一篇文章 熱門新聞 01超新星爆炸 害地球物種大滅絕2025.08.1702挑戰你我認知 超級地球數量超預期2025.08.1703星雲大師全集⑲【佛教管理學②】佛法的管理法⑭2025.08.1704飛天小龍蝦 不是蜂鳥 是天蛾2025.08.1705新竹.五峰 原鄉祕境湧風雲 矮靈夜祭傳古韻2025.08.1806普中好苗子校友獻卡片 感謝星雲大師裁培2025.08.1807【人間行者心】盛夏走讀:一場身心靈的清涼饗宴2025.08.1708核三重啟 238專家連署力挺2025.08.1809增電網韌性 啟動電纜地下化規畫2025.08.1710澳洲昆士蘭州警署處 參訪中天寺2025.08.19 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【植然味道】 冬瓜的啟示錄【蔬食百味】 母親的香椿醬【節氣養生】 處暑 秋收之味 蓮子四神綠豆湯【蔬食百味】 火龍果沙拉【植然味道】 夏日麻薏情【果然日常】 繽紛惹味 摩洛哥檸檬番茄盤