把青菜變主角-清淡高纖素什錦

 |2008.09.21
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有時候,把些小菜、小點弄的像個樣子,也是一個功夫。再說家常嘛,裝個大盤子就成了主菜,換個小碟子也是開胃小菜,不用太過在意。現在來介紹素什錦,冷熱皆宜,適合炒個基本量放著來品嚐。

這道菜,雖叫「什錦」,但樣數不拘,就看手邊取得什麼材料,但以素料為主,選的時蔬可不要水份太多,才能炒的乾爽。

金針泡水後,擠乾水份;香菇泡軟切絲;紅蘿蔔、木耳和豆干切絲;芹菜切段;黃豆芽洗淨備用。起油鍋,先放入香菇和芹菜等有香氣的材料略爆香,接著放入所有材料,中火拌炒,大約五分鐘,待所有料都炒軟收汁了,放鹽、麻油、白胡椒略炒一下即可起鍋。

有時用花生油炒,或是加一點黑麻油各有風味,也會很香,記住,時間以水份為考慮因素,炒到沒什麼湯水,收汁了即可調味。

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