點心系列/ 新潮的養生吃法

吳美娟 |2008.08.31
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花粉蜜紅豆餅乾

「花粉蜜紅豆餅乾」抹上紅豆泥,撒上白芝麻搭配香菜一起食用,其口感豐富卻不甜膩。

材料是紅豆1斤,花粉3大匙,糖150g,起司餅乾,白芝麻少許,香菜適量,寒天粉15g。紅豆在電鍋裡蒸熟後移到瓦斯爐以小火煮,放入微糖,用木杓一邊攪拌並壓成半泥狀,倒入寒天粉再一次拌勻後加入磨成粉狀的花粉,使其充分融合,放到冰箱冷藏。

蜜醋冰芋

吃芋頭容易脹氣,因此巧妙的搭配泡過醋的葡萄乾,淋上含有醋的桂花釀加上百花味道的花粉是絕妙的口感。「蜜醋冰芋」材料是芋頭1顆,葡萄乾50g,有機糙米醋適量,糖30g,寒天粉10g,鹽適量。(圖/黃佩芳)

調味醬汁桂花醋釀3大匙,花粉2小匙,檸檬汁1小匙

葡萄乾泡在有機糙米醋裡2小時,醋需淹過葡萄乾,芋頭去皮後加上糖和少許鹽巴在電鍋裡蒸熟,取出後移至瓦斯爐倒入調過一點點開水的寒天液稍微攪拌後,冷卻放置冰箱冷藏。食用時與過濾醋汁的葡萄乾粒拌合,淋上調味醬汁即是一道創意的古味新吃法。

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