文／Rurouni 譯／蘇暐婷

「都這把年紀了……」是一句詛咒。想挑戰什麼新玩意時，只要一說出：「我都這把年紀了……」熱情就會瞬間煙消雲散。

我總覺得亞洲人有一種「年輕至上主義」，信奉很多根深柢固的觀念，像是「挑戰得趁年輕」、「上了年紀就要安分下來」等。因此，步入中年後如果還想挑戰，就會遭人嘲笑：「都幾歲了還胡鬧。」

這是一件很可惜的事情。好不容易內心燃起了火苗，卻被澆上一盆「上了年紀，人生只能走下坡」的冷水，導致提不起勇氣挑戰新事物，或是在意旁人目光而放棄想做的事。

但我經常在想，無論到了幾歲，年不年輕都應該由自己決定。畢竟人生只有一次，如果因為年齡而放棄想做的事，不是很可惜嗎？況且，你怎麼看待自己，其實並不會造成別人的困擾。

西方有一句話叫做「Age is just a number.」（年齡只是一個數字），很多人都認為「不必被年齡束縛」、「不用在意年紀，過喜歡的生活就好」，因此步入中年後，他們在工作和生活上都過得很充實，甚至有很多人會談戀愛。

我自己的年紀也老大不小了，但最近也抱著：「不試試看怎麼知道！」的決心，開始經營YouTube。在我剛考慮開頻道的時候，當紅的YouTuber大多是二十幾歲的年輕人。YouTube是一個瞬息萬變的行業，必須具備年輕的思惟、隨機應變的彈性，才能殺出一條血路。因此在開頻道前，我曾一度想放棄：「都一把年紀了，還搞什麼 YouTube……」

可是，如果我就此退縮，放棄想做的事，將來一定會後悔。於是我便把心一橫，抱著「不試試看怎麼知道」的心態，經營起YouTube。

今天最年輕！

當然，經營頻道並非一帆風順。我的影片上架後，剛開始的播放量只有兩位數，還收到酸民留言：「好廢的影片。」導致我心情很差，心想：「我做這行果然比不過年輕人……」

可是我並不想因為年齡就放棄。過了大概一年，我的影片播放量終於有了起色，現在頻道已經有超過二十五萬人訂閱，每天都能收到「我現在不煩惱了」、「我有勇氣行動了」等留言。雖然歷經了困難，但我真的很慶幸當初沒有放棄。

根據腦科學研究，人類的大腦無論到了幾歲都能成長。許多人在年輕時跌跌撞撞，到中年以後才順遂起來。因此，沒有必要為了年齡就放棄。

上了年紀以後，有些事情的確會因為體力下滑而辦不到，但不必對一切都感到悲觀。除了像「四十歲當上日本足球國手」之類的特殊情況以外，還有很多事情可以做。況且，長年累月積攢的經驗，也是年輕人所望塵莫及的。

今天是人生中最年輕的一天。所以，快把「都這把年紀了……」這句話封印起來，想做什麼就儘管去做吧！無論到了幾歲，我們都能改變，也有權享受人生。

今天是人生中最年輕的一天，心動不如馬上行動！（摘自《人際怪物退散！鈍感防禦心理學：啟動粗神經的5大逆襲練習，再也不為誰委屈忍耐》，大好書屋出版）



作者簡介

Rurouni

公認心理師・臨床心理士。研究所畢業後，於精神科、行政機關等單位提供以心理諮商為核心的心理健康支援。也接受醫療機構與民間團體的委託，舉辦過多場演講。2019年10月起，於YouTube頻道「心理諮商師るろうに」開始發布影片。截至2024年8月，頻道訂閱人數已超過27.4萬人。另著有《讓心不累的「正確」休息法》及《1秒消除不安大百科》。