【記者陳玲芳台北報導】54歲承億集團創辦人戴俊郎日前因多發性腦溢血辭世，再度引發外界對高血壓與腦中風風險的關注。台灣高血壓學會理事長林彥宏指出，高血壓是「出血性中風」最重要的危險因子，長期血壓控制不佳，會使腦血管長時間承受高壓，一旦血管脆弱破裂，就可能引發俗稱「腦溢血」的出血性中風，嚴重甚至危及生命。

隨著5月17日「世界高血壓日」將至，衛生福利部國民健康署昨公布最新成人健檢結果顯示，30至39歲青壯年血壓異常率高達15.1%，等於每7人就有1人血壓超標。

全台逾1500血壓站 揪「沉默殺手」

國健署署長沈靜芬也同步宣布推動3大血壓管理行動，包括公布「安心血壓站地圖」、推動全台衛生所全面設置血壓站，以及鼓勵企業職場加入量測據點，希望讓民眾更方便監測血壓，及早揪出這名「沉默殺手」。

沈靜芬表示，根據衛福部113年死因統計，高血壓疾病死亡率近年首度未再持續攀升，但每年仍有約4.5萬人死於高血壓相關心血管疾病。

國健署自114年起，已將成人預防保健服務篩檢年齡下修至30歲，其中30歲以上受檢民眾整體血壓異常率達31.1%，顯示高血壓問題已不再只是中老年族群的健康威脅。

為讓民眾更方便量測血壓，國健署推動「安心血壓站」計畫，目前全台已有超過1500處社區據點、零售通路、社區藥局及金融機構取得認證。

近年高血壓有明顯年輕化趨勢，林彥宏指出，根據國健署統計，18至39歲青壯年高血壓盛行率約4.7%，推估超過36萬人罹患，但約7成患者並不知道自己血壓異常。

他觀察，40、50歲正值事業衝刺期的中壯年族群，因工作忙碌、壓力大，反而最容易忽略血壓管理；相較之下，65歲以上退休長者因時間較充裕，更願意規律回診、服藥與監測血壓，整體控制率反而較佳。

歐美多心梗 亞洲中風比例高

林彥宏分析，亞洲國家的中風型態與歐美不同，歐美國家心肌梗塞比例高於中風，但台灣、日本、南韓等亞洲地區，中風比例反而較高，尤其出血性中風更常見，顯示高血壓對亞洲人的健康威脅更大。

除了壓力與作息失衡外，國人「吃太鹹」也是高血壓重要成因之一。林彥宏表示，外食族普遍容易攝取過量鈉含量，世衛組織WHO建議成人每日鈉攝取量應低於2000毫克，相當於5公克鹽巴，但多數民眾實際攝取量仍明顯超標。建議高血壓患者落實「少鹽、少加工、多蔬果」原則，並養成規律運動、控制體重及戒菸。

目前台灣高血壓標準已與美國、日本及歐洲多數指引接軌，以130／80毫米汞柱作為高血壓定義；120／80則屬於理想血壓。林彥宏提醒，血壓超過130／80不一定立刻需要吃藥，仍可先透過飲食、運動等生活調整改善。

林彥宏提醒，血壓容易受情緒、壓力、睡眠等因素波動，建議民眾依照「722居家血壓原則」監測，亦即連續7天、每天早晚各量2次，再由醫師綜合判斷。