全球每年約有五百萬人死於吸菸相關疾病，平均每十秒就有一人死於吸菸。台灣每年約有六千人死於肺癌，根據世界衛生組織的統計，肺癌是最近二十年來全世界癌症死亡率增加最快；而且從一九八二年以來，肺癌一直高居台灣女性十大癌症死因之首二十多年。

為了讓大家更清楚香菸的壞處，這裡提供一些跟抽菸相關的資訊供大家參考。

一、每支菸品經過燃燒後會產生多種化合物，其中有害的有二百多種，這些化合物可分成四大類：尼古丁、焦油、一氧化碳及其他化學成分，包含有數十種刺激物質及四十種以上的致癌物等，這些成分已被科學證實會對人體造成健康危害。

二、香菸燃燒過程會產生二種菸流，一種菸流是吸入過程產生的菸，燃燒完全，約占百分之十五，而另一種菸流是靜置燃燒產生的菸，燃燒不完全，約占百分之八十五。由於燃燒不完全，所以產生較多有害氣體及致癌物質。

三、對於懷孕的母親來說，長期抽菸容易造成流產、早產、死胎、新生兒死亡率增加或新生兒體重不足，或是產下體重過輕胎兒、較矮小，並且頭部尺寸較小。

四、抽菸會使男人生育能力降低、精蟲數減少、精蟲活動力變弱，最後可能造成不孕。

五、尼古丁具有中樞神經興奮、提神的效果，令人上癮，長期吸入會傷害腦細胞，工作效率減低，會使人無法戒除致命的菸癮。

六、焦油為黏性物質，容易附著在肺泡上進而刺激肺部，造成咳嗽、失去肺泡彈性（肺氣腫），會直接影響到肺部功能。

七、吸菸得肺癌的可能性是不吸菸者的二十倍，並且與其他的癌症，例如口腔癌、食道癌、胰臟癌、膀胱癌等都息息相關。

八、吸菸者會降低胃黏膜的保護力，妨礙潰瘍的癒合；在眼部則會引發視網膜病變、白內障；對於心臟血管疾病則導致冠心病；而腦部會造成出血或阻塞而導致中風。

九、吸菸使牙齒及手指變黃、皮膚更加速老化、口臭，並會導致「香菸臉」。

十、對於業者販賣菸品給未成年的青少年，業者會受處罰，吸菸者也應受戒菸教育。

大部分的人都知道吸菸的壞處，在巡迴醫療中也發現不少癮君子，戒菸對他們來說比什麼都困難。但為了獲得健康及減少罹患疾病的危險，所以從今天起，請開始下定決心，戒菸吧！

（作者為天主教耕莘醫院新店總院家庭醫學科醫師  廖俊凱）