【四季食養】滿棚翠綠 清脆上桌

文/許德財 |2026.05.02
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圖/許德財

文/許德財

去年3月初,我在農田網室內立起竹架,種下小黃瓜。植株生氣蓬勃,沿著竹枝向上攀長,葉叢翠綠。4月中旬,葉腋間開出約50元硬幣大小的小黃花,色澤明豔;花謝後結出小果,先呈粉綠,一周後逐漸拉長變粗,轉為翠綠。

看著枝條上大小不一的小黃瓜垂掛著,如清秀佳人依序登場,景象動人,令人百看不厭。這是春天裡最討喜、也最療癒的瓜果之一。

採收後帶回家,妻子將小黃瓜洗淨,有時當水果生食,多半切片快炒,口感清脆爽口。小黃瓜低熱量、水分高,富含纖維與維生素K,有助消化、增益健康,滋味與營養兼具。一年未見,經過用心栽種,再度端上餐桌,心中的充實與對土地的感恩油然而生。

盛產時,妻子也會將小黃瓜製成「脆醬瓜」。當累積約1至2公斤時,取清醬油1碗、烏醋半碗、細冰糖半碗入鍋,小火煮至溶解後轉中火,放入切片的小黃瓜,煮滾後迅速撈起,攤於大盤中以電扇吹涼。再將醬汁煮滾,放回小黃瓜略滾後撈起放涼。最後裝入玻璃瓶,倒入醬汁,冷藏保存,可存放約兩個月。食用時取出佐飯配粥,甘美爽脆。

身為農夫,我依時節種植各式蔬果,以安全農法栽培,讓家人吃得安心、健康,是最踏實的滿足。4月天氣仍帶涼意,看著棚架間的小黃瓜從生長、開花到結果,彷彿一場靜靜上演的電影,一幕幕映在心中。回到家品嘗那分鮮美,心裡的感謝,更是難以言喻。

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