【記者王淑芬高雄報導】熬夜加班、做財報時，不少上班族習慣靠一罐能量飲提神，但醫師提醒，這種「短效提神」其實是在預支未來的體力，效果退去後反而更容易疲倦，甚至出現腦霧、頭痛或焦慮等症狀。

博田國際醫院神經內科醫師陳琮華指出，能量飲中的咖啡因與維生素確實能短暫刺激中樞神經，使注意力提升、反應變快，讓人誤以為「精神回來了」。然而，這只是暫時現象，當咖啡因代謝後，身體往往更加無力，精神不濟。

若長期依賴能量飲，會使神經系統過度興奮，導致慢性疲勞、睡眠品質下降，甚至引發腦霧現象。此外，多數能量飲含高糖分與刺激性成分，容易造成血糖、血壓在短時間內飆升，增加心律不整及高血壓風險，對於患有三高或心血管疾病者尤其危險。