【本報台北訊】入夏後，台灣的氣候高溫溼熱，熱傷害事件頻傳，近日午後雷陣雨，溼氣重的環境，容易導致汗液排出不去，使人四肢沉重、精神疲憊。中醫師林雅瑩表示，夏天常見腸胃炎、皮膚病、中暑等疾病，尤其會胃口不佳，損傷脾臟和腸胃功能，建議可食用「四神湯」消暑祛溼。

林雅瑩指出，氣候炎熱時，偶爾會感到食欲不振，吃不下完整正餐，若是厭食的狀況時間過長，就難免令人擔心。中醫典籍記載「脾胃為後天之母」，只要能夠調和脾胃、恢復運化功能，食欲自然會逐漸好轉。

中醫認為，夏天悶熱、溼氣重，易損傷脾臟的陽氣，一旦脾臟受損，就會影響消化吸收功能，進而使體內的溼氣積聚嚴重。林雅瑩說，夏季的食療養生，應特別注意「健脾祛溼」，推薦「四神湯」是非常適合這個季節的食補藥膳。

林雅瑩指出，四神湯對祛溼有益，適合容易疲倦、大便黏膩、消化不良等體質的人食用。四神湯主要由茯苓、芡實、蓮子、山藥等中藥材組成，具有健脾、益腎、止帶、養心安神的功效。