文／王宏哲

根據2012年美國皮尤研究中心（Pew Research Center）研究結果顯示，87%的教師認為，現在的學生比過去更容易分心，且注意廣度較低，而64%的教師認為，科技是讓學生分心的主要原因。

過度3C 破壞大腦



3C產品畫面變動快速，當孩子轉換成看書或寫作業的靜態活動時，因為書本與作業的聲光效果遠不及3C產品，所以較難養成靜心思考的習慣，容易出現注意力不集中的情形，即使避開所有造成分心的事物，還是無法專心閱讀。

美國知名科技作家尼可拉斯卡爾（Nicholas Carr）在其著作《網路讓我們變笨？數位科技正在改變我們的大腦、思考與閱讀行為》一書中提到，在記憶形成的過程中，任何中斷，包括看書時停下來看電視或打電動，都會使資訊在從短期記憶，變成長期記憶的移轉中消失。

2018年刊登於《教育心理學》（Educational Psychology）的研究報告證實此論點。美國新澤西州羅格斯大學（Rutgers University）葛拉斯(Arnold Glass）教授及研究人員對該校118名認知心理系學生進行研究，將學生分成兩組，由同一講師在同一上課教室、課表時間，教授相同課程，唯一差別是：其中一組學生可使用3C產品處理與課堂無關的事務。結果顯示，在課堂上使用3C產品雖然容易導致注意力分散，但不會影響在課堂上的表現，也就是課堂測驗兩組並無差異，不過在學期考試成績卻有顯著不同。

上課使用3C產品的學生組，期末考成績不僅會比不能用3C產品的組別低至少5%，也會干擾沒用3C產品的同班同學學習效果。

就這樣的研究結果，葛拉斯教授認為，在課堂使用3C產品，並不會影響學生在課堂上的表現（短期記憶），但會影響記憶的保留，也就是長期記憶。儘管這個研究受試者是大學生，但學者認為，同樣的情形也適用在小學、中學學生身上。

頻繁多用 健忘愈多



2013年美國趨勢調查發現，比起55歲以上的人，Y世代的人較容易忘記今天星期幾，以及鑰匙放在哪。在3C產品使用率的愈來愈高的環境裡，3C使用的愈多，會讓孩子習慣太直覺式的思考，造成生活中的瑣事無法動腦去記得。家庭與職業治療師派翠西亞古騰塔克（Patricia Gutentag）指出，3C產品使用愈頻繁和缺乏充足的睡眠，兩者交錯就是導致健忘的主要原因。

美國兒童學會與加拿大兒童協會皆指出：0～2歲的幼童不該接觸任何的科技產品，3～5歲每天應限制為一個小時，6～18歲每天應限制為兩小時。兒童與青少年使用科技產品的頻率，常常超過建議時間的4～5倍，帶來嚴重的後果，有時甚至威脅健康。手持行動裝置（行動電話、平板電腦、電玩遊戲）的普及，讓人更容易接觸與使用到科技產品，特別是年紀很小的孩童。